Umeri înghețați: simptome, cauze, tratament

Tratamentul precoce și mobilizarea umărului ar trebui făcute sub supravegherea unui kinetoterapeut pentru a evita umărul înghețat, a spus dr. Tina Jain.

Întindeți-vă pentru a evita condiții precum umărul înghețat. (Sursa: Pixabay)

Umărul înghețat, care limitează mișcarea umerilor, este a cronic afecțiune care necesită tratament medical imediat. Deși multe boli ale umărului implică durere și pierderea mișcării/mișcării, umărul înghețat este cauzat de obicei de inflamația (umflare, durere și iritare) a țesuturilor din jurul articulației și este mai dureros.

Potrivit lui John Hopkins hopkinsmedicine.org , afecțiunea rezultă din pierderea treptată a mișcării în articulația umărului (glenohumerală). „Această articulație constă dintr-o bilă (capul humeral) și alveole (glenoida). În mod normal, este una dintre cele mai mobile articulații ale corpului. Dar când umăr este înghețată, articulația s-a blocat și mișcarea sa este limitată.”

Deci, ce ar trebui să facă?

Când se întâmplă acest lucru, primul lucru de făcut este să vă consultați medicul care vă va sfătui câteva teste, cum ar fi raze X, pentru a exclude orice altă cauză a afecțiunii, a spus dr. Tina Jain, Asistent Manager-Calitate și Fizioterapie, Bhatia Hospital Mumbai.

plante pentru baie fara fereastra

Trebuie să te ridici și să te întinzi din când în când, pentru a-ți menține oasele active. (Sursa: Getty/Thinkstock)

Tipuri de umăr înghețat

Există două tipuri de umăr înghețat.

* Capsulita adezivă primară: Motivul este idiopatic sau necunoscut. Conform hopkinsmedicine.org , inflamația mușchilor și/sau a tendoanelor, ca și în cazul tendinitei sau bursitei cofetei rotatoare, poate provoca, de asemenea, înghețarea articulației umărului.

* Capsulita secundara adeziva este cauzată de rigiditatea care apare din cauza unei leziuni la umăr, intervenții chirurgicale sau prelungite imobilitate .

mic insectă neagră cu aripi în casă

Secundar umar inghetat este mai probabil să apară la persoanele care lucrează de acasă din cauza orelor lungi de ședere fără a se întinde și a posturii proaste cu spatele cocoșat. Este indicat să întindeți partea superioară gât , capul, umărul și partea superioară a spatelui pentru a evita acest lucru. De asemenea, tratamentul precoce și mobilizarea umărului ar trebui făcute sub supravegherea unui kinetoterapeut pentru a evita umărul înghețat, a spus dr. Jain.

Cu toate acestea, dr. Garg consideră că uneori nu este asociat direct cu programul de lucru al oamenilor de acasă, este mai degrabă un rezultat al activităților fizice restricționate și al lipsei unei mișcări adecvate a corpului, ceea ce poate agrava severitatea.

Diferența dintre umerii înțepeni și înghețați

La umărul rigid, gama de mișcare a umărului este limitată din diverse motive, inclusiv leziuni osoase recente, tumori, artrită, fractură Mal United, în timp ce umărul înghețat este unul dintre motivele pentru umărul rigid, mai mult asociat cu umărul rigid. îmbătrânire și diabet zaharat, care provoacă inflamație în capsula umărului, rezultând o gamă restrânsă de mișcare și durere, a descris Dr. Lokesh Garg, consultant asociat, Oncologie musculo-scheletică/ortopedică, Spitalul de superspecialitate Dharamshila Narayana.

care sunt unele tipuri de pești

Tratament

insecte albe mici pe plantele de exterior

Există două tipuri de tratament, unul este de a crește mișcarea care poate fi făcută prin terapie fizică pentru a mișca brațul pacientului pentru a întinde capsula, în timp ce celălalt este de a reduce durerea prin medicamente antiinflamatoare.

Kinetoterapeutul va preda anumite exerciții să se facă acasă prin folosirea unei baghete sau a unui scripete. Se pot folosi și stimularea termică, cu ultrasunete sau electrice. Terapeutul vă va demonstra un program de întindere pe care ar trebui să-l faceți cel puțin o dată sau de două ori pe zi. Aceste exerciții includ utilizarea unui baston, a unui sistem de scripete și a unui cordon elastic pentru a crește mișcarea umărului, a explicat dr. Jain.

Exerciții cu amplitudinea mișcării, exerciții de întărire , se sugerează o nutriție adecvată pentru recuperare și se recomandă prevenirea, a spus dr. Garg.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmăriți-ne pe Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați ultimele actualizări!

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesional. Căutați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat din domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la sănătatea dumneavoastră sau o afecțiune medicală.