Posturi Populare
Întindeți acei umeri, deltoizi, tricepși și dorsali, ca Nikita Dutta
Nikita Dutta ne împărtășește un exercițiu ușor pe care oricine îl poate face în timpul lucrului
Citeşte Mai MultZgomot în genunchi? Puteți dezvolta osteoartrita
Dacă oamenii au genunchi zgomotoși, aceștia prezintă un risc mai mare de a dezvolta durere în următorul an, în comparație cu persoanele care nu au genunchi zgomotoși.
Citeşte Mai MultFemeile ar trebui să facă antrenamente de forță? Află aici
Dezlănțuiți-o pe super-femeia din voi: antrenați corect mușchii.
Citeşte Mai MultBhagyashree face aceste exerciții pentru a întări picioarele și nucleul; vizionați video
Bhagyashree postează în mod regulat videoclipuri pe Instagram cu exerciții pe care le poți face acasă.
Citeşte Mai MultCeas: Omul Puducherry face exerciții sub apă pentru a răspândi gradul de conștientizare cu privire la fitness
Văzut purtând echipament de protecție pentru ochi, bărbatul s-a antrenat pe fundul mării după ce s-a scufundat 14 metri sub apă
Citeşte Mai MultSalma Hayek dezvăluie modul în care își începe practica de meditație; Ceas
Într-o postare pe Instagram, Salma Hayek a dezvăluit mai multe despre ritualul ei de practică de meditație care caută inspirație de la o zeiță hindusă
Citeşte Mai MultVrei să știi cum se menține în formă Malaika? Iată cum puteți face Sirasana
În timp ce gândirea inversiunilor poate fi cu adevărat înfricoșătoare pentru anumite persoane, se spune că o poziție cu capul în jos într-un stand contribuie, de fapt, la sporirea moralului.
Citeşte Mai MultPierderea în greutate a lui Oprah Winfrey: programul de discuții pierde peste 20 kg și îl iubește
Gazda show-ului Oprah Winfrey s-a alăturat unui program de slăbire numit Weight Watchers în 2015.
Citeşte Mai MultShikhar Dhawan tocmai a folosit un ștergător de podea pentru antrenament de forță; urmăriți videoclipul
Într-un videoclip postat recent de Dhawan pe Instagram, l-am văzut făcând diverse antrenamente de forță legând o bandă de rezistență de un ștergător.
Citeşte Mai MultDe ce ar trebui să vă așezați în această postură de yoga în timp ce mâncați
Revenirea la practicile vechi poate contribui imens la sănătatea cuiva, sugerează Rujuta Diwekar. Afla cum.
Citeşte Mai MultYoga prenatală: Geeta Basra arată cum să vă mențineți în formă în timpul sarcinii cu aceste asane în picioare
„Poți alege și alege cu ce simți că corpul tău este cel mai confortabil, fără a exagera cu nimic și fără contracție sau strângere a stomacului în timpul oricărei asana”, a spus ea.
Citeşte Mai MultSfaturi pentru fitness: De ce trebuie să vă încălziți întotdeauna înainte de un antrenament
„Încălzirea este adesea trecută cu vederea de majoritatea oamenilor care antrenează. Pare foarte de bază, dar este la fel de important ca antrenamentul în sine '
Citeşte Mai MultCum doi frați domină spațiul YouTube pentru a mânca rapid în India
Definiția dicționarului de consum rapid sau consum competitiv consumă cantități mari de alimente într-un timp record, concurând în același timp cu alți participanți.
Citeşte Mai MultShilpa Shetty împărtășește yoga care a ajutat-o să combată problemele; urmărește-o interpretând această „asana ușoară”
Shilpa Shetty Kundra subliniază flexibilitatea coloanei vertebrale în acest videoclip; oferă obiective majore de fitness.
Citeşte Mai MultGestionați furia cu această asana ușoară de yoga; Sonal Chauhan arată cum
Sonal Chauhan a împărtășit, de asemenea, modul în care poza este una dintre cele mai ușoare inversiuni, dar oferă aproape aceleași beneficii ca și alte inversiuni avansate
Citeşte Mai MultAntrenorul celebrității aruncă mituri comune despre yoga
Expertul în yoga Rupal Sidh, care antrenează vedete precum Anurag Kashyap, a mers pe Instagram pentru a arunca câteva mituri
Citeşte Mai MultPracticați Trikonasana ca Gauri Pradhan pentru a reduce stresul, pentru a crește flexibilitatea
Chiar și Ministerul AYUSH a declarat recent că asanele de yoga, cum ar fi Trikonasana, ajută la asigurarea unui flux sanguin optim către toate organele corpului
Citeşte Mai MultProaspăta mămică Kareena Kapoor dă o privire asupra călătoriei de fitness după sarcină; vezi poza
Reluând poveștile de pe Instagram, Kareena a distribuit o fotografie pe care a numit-o „Ziua 1: Călătoria începe”.
Citeşte Mai Mult„Nici un moment plictisitor”: antrenamentele lui Soha Ali Khan devin mai provocatoare pe zi ce trece
„Tocmai când crezi că ai reușit, există o întorsătură”, a spus Soha Ali Khan
Citeşte Mai MultAnil Kapoor împlinește „visul” de a-și arăta bicepsul; vezi poze
Într-o postare pe Instagram, Anil Kapoor i-a distribuit recent fotografii într-un tee alb cu jumătate de mâneci, arătându-și bicepsul.
Citeşte Mai Mult