Bucurați-vă de falafel de casă cu această rețetă ușoară
E timpul să încercați această rețetă ușoară pentru o gustare rapidă și delicioasă astăzi
Aromați gustarea cu această rețetă ușoară de falafel. (Sursa: Vicky Ratnani / Instagram; proiectat de Gargi Singh) Ce zici să începi săptămâna cu ceva diferit? Dacă sunteți cu toții vrei să vă tratați familia astăzi, încercați-vă mâinile la felul de mâncare din Orientul Mijlociu, falafel, care este făcut cu proaspete ierburi și condimente. Așa că verificați această rețetă de la bucătar Vicky Ratnani care este fără gluten, vegan și este plin de proteine vegetale care ajută la satisfacerea poftei și fac să te simți plin.
Ce mai mult? Puteți îngheța tortele falafel nefierte pentru utilizare ulterioară.
diferite tipuri de flori cu imagini și nume
Verificați rețetă ușoară de mai jos:
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Chef Vicky Ratnani (@vickythechef) pe 6 iulie 2020 la 9:28 PDT
scoarța și frunzele de ulm
Ingrediente
½ ceașcă - Hara chana, înmuiată peste noapte
½ nu - Ceapă, tăiată în sferturi
5 - Cuișoare de usturoi
1 linguriță - Pudră de chimen
Sarat la gust
½ ceașcă - proaspătă coriandru
1 lingură - semințe de susan
⅓ linguriță - bicarbonat de sodiu
1 linguriță - Ardei iute verde, tocat - opțional
Ulei pentru prăjire sau utilizare friteuză cu aer.
Metodă
Iedera tipuri de plante poze cu
* Blitz ingredientele de mai sus pentru a face un amestec semi-moale.
* Formați după cum doriți.
* Încălziți uleiul și prăjiți-l falafels până se rumenesc.
* Ar trebui să fie moi în interior și crocante în exterior.
Când le faci?