Spuneți adio durerilor de foame cu această rețetă plină și sănătoasă
„Atât de sănătoasă și delicioasă în burtă”, a scris nutriționistul Pooja Bohra în timp ce împărtășea rețeta
Încercați astăzi o rețetă delicioasă de mic dejun. (Imagine reprezentativă) (Sursa: Dreamstime) O sanatoasa mic dejun este modalitatea perfectă de a începe ziua. Deci, dacă ați căutat ceva de umplutură care nu numai că este delicios, dar care vă va ajuta și să țineți la distanță durerile de foame nedorite, este timpul să faceți o trecere la alimente întregi care sunt hrănitoare și, de asemenea, să vă mențină mai plin pentru mai mult timp. Un astfel de cereale întregi este drojdie .
Potrivit nutriționistului Pooja Bohra, ragi este plin de substanțe nutritive sănătoase precum calciu, proteine, fier și vitamine, care sunt extrem de benefice pentru sănătatea noastră generală și, de asemenea, ajută la evitarea inutilor pofte .
Ea enumeră câteva dintre beneficii într-o postare pe Instagram.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de @nutritionist_poojabohra
păianjen maro cu puncte pe spate
* Ragi este într-adevăr un aliment complet care face minuni pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală.
* Ragi este, de asemenea, bogat în fibră dietetică în comparație cu alte boabe.
* Ragi nu doar ajută la pierderea în greutate, ci este un remediu natural pentru plante, care ajută la menținerea oaselor puternice și sănătoase.
* Ragi este benefic pentru toate grupele de vârstă. Promovează dezvoltarea oase la copiii în creștere, menține sănătatea oaselor la adulți și previne eroziunea osoasă la persoanele în vârstă.
Iată o rețetă simplă pe care o puteți încerca pentru o delicioasă, umplutură și mic dejun sanatos .
lista tipurilor de pomi fructiferi
Drojdie Pâine de legume
Ingrediente
1 cană - Făină Ragi
1 - Ardei iute
Legume la alegere precum ceapa, morcovul, conopida, spanacul
Sare
Pudră de ardei iute roșu
Apă
Metodă
Într-un castron, adăugați făină ragi, legume tocate, pudră de ardei iute roșu, apă și sare.
Ungeți tawa cu ghee .
Adăugați aluatul. Răspândiți cu mâinile.
Acoperiți și gătiți.
Bucurați-vă cu chutney verde.
Ați încerca această rețetă ușoară?
principalele animale din pădurea tropicală
Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!