Iată de ce ar trebui să luați jaggery și ghee după mese
Combinația delicioasă ajută, de asemenea, la construirea imunității!
Iată de ce combinația dintre ghee și jaggery este bună pentru dvs. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Mulți dintre noi ne place să ne încheiem mesele cu ceva zaharat și să ajungem să ne răsfățăm cu dulciuri. Cu toate acestea, aveți opțiunea de a vă bucura de o combinație simplă, care este garantată nu numai că vă va satura dințiul dulce, dar este, de asemenea, sănătos, gustos și va face pielea să strălucească.
păianjen brun cu burta albă
Vă întrebați ce ar putea fi? Citiți mai departe.
Vizualizați această postare pe InstagramAți încercat încă? Fă minuni și pentru sănătatea pielii.
O postare partajată de Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar) pe 12 octombrie 2020 la 22:30 PDT
Potrivit nutriționistului celebru Rujuta Diwekar, combinația puternică de jaggery și ghee este un mod eficient de a face față poftei dulci după masă.
Ea a spus într-o postare pe Instagram: Bogat în fier și acizi grași esențiali, acest combo nu va ține doar dulce la distanță, ci va ajuta și cu hormoni și imunitate.
Iată de ce ar trebui să aveți puțină jaggery și ghee după prânz
Potrivit lui Ayurveda, jaggery și ghee atunci când sunt luați împreună ajută la detoxifierea corpului. În plus, combinația ajută la menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor. Crește starea de spirit, ajutând în același timp la depășirea problemelor de anemie cauzate de carența de fier.
Jaggery , ca alternativă la zahărul rafinat, conține substanțe nutritive care nu cresc nivelul zahărului din sânge. Conține fier, magneziu, potasiu și vitaminele B și C. Ghee, pe de altă parte, este o sursă bogată de acizi grași și vitamine precum A, E și D. În plus, conține și vitamina K care ajută la absorbția calciului în oase.
Lucrând la diferite aspecte ale funcțiilor corporale, combinația ajută la construirea imunității.