„Nici un moment plictisitor”: antrenamentele lui Soha Ali Khan devin mai provocatoare pe zi ce trece
„Tocmai când crezi că ai reușit, există o întorsătură”, a spus Soha Ali Khan
Soha Ali Khan a făcut antrenamentele de bază ca un șef. (Sursa: Soha Ali Khan/Instagram) Soha Ali Khan a fost transpirat cu antrenamente acasă care includ o combinație de greutate corporala , antrenament de forta si cardio. Și antrenorul ei nu face decât să îngreuneze situația în fiecare săptămână, sporindu-și provocările.
Cu toate acestea, este un joc de învățare care nu lasă loc pentru un moment plictisitor.
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Soha (@sakpataudi)
Niciodată un moment plictisitor în timpul antrenamentelor noastre de miercuri. Tocmai când crezi că ai reușit, există o întorsătură, a spus Soha Ali Khan vorbind despre antrenamentele ei cu antrenorul Mahesh.
Ea poate fi văzută făcând variații ale standardului exerciții cu greutatea corporală cum ar fi sărituri și împingeri.
plante care au nevoie de puțină apă
Sarituri cu un singur picior, flotări la echilibrul mingii de tenis și ceea ce poate fi descris doar ca flotări cu șarpe! Niciuna dintre acestea nu este nume tehnice pentru exerciții, ci ceea ce este într-un nume - atâta timp cât funcționează! ea a descris antrenamentele.
tipuri de prune cu poze
Comentând antrenamentele ei, actorul Gul Panag a scris: „Nu pot sări peste ambele, iar tu faci. langdi tanng (joc cu un singur picior), deoarece alți adepți și fani i-au apreciat angajamentul.
Soha, în vârstă de 43 de ani, s-a antrenat în fiecare săptămână acasă, concentrându-se mai mult pe antrenamentele de bază, puterea și condiționarea în aceste zile. Pentru cei neinițiați, antrenamentele de bază nu sunt doar importante pentru starea fizică dar și activități de zi cu zi precum mersul cu o postură corectă, ridicarea obiectelor grele etc.
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Soha (@sakpataudi)
Într-o postare anterioară, actorul a scris: „Așa că mi-am luat nucleul de la sine înțeles toată viața, până acum. După un copil și patru decenii sub centura mea, am simțit în sfârșit nevoia să-mi întăresc secțiunea mediană.
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Soha (@sakpataudi)
Subliniind importanța fitnessului, ea a adăugat: Nu este vorba doar de a avea o burtă plată, ci de echilibru, stabilitate și de a permite corpului să funcționeze la cea mai bună capacitate. Antrenamentele de bază ajută la îmbunătățirea postură , starea de spirit, energia, modelul de somn și sunt grozave pentru a antrena partea inferioară a spatelui, pelvisul, șoldurile și abdomenul.
Oameni cu bine puterea nucleului învață să identifice și să activezi mușchii necesari îndeplinirii unei sarcini. Învățarea să activezi nucleul necesită concentrare și duce la a fi mai în acord cu corpul, a spus kinetoterapeutul celebrității Dr. Prashant Mistry. indianexpress.com .
tipuri de copaci cu imagini și nume
Vezi această postare pe InstagramO postare distribuită de Soha (@sakpataudi)
Soha a renunțat, de asemenea, la videoclipuri de antrenament în fiecare săptămână.
Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmăriți-ne pe Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați ultimele actualizări!