De la controlul diabetului până la ameliorarea constipației: Iată de ce Ayurveda recomandă semințe de methi sau schinduf

De asemenea, ajută la ameliorarea tulburărilor kapha cum ar fi tuse, astm, bronșită, congestie toracică și obezitate, a spus dr. Dixa Bhavsar

Iată de ce ar trebui să aveți semințe de schinduf în dieta dvs. conform Ayurveda. (Sursa: Getty Images / Thinkstock)

Bucătăria noastră este o bază de ingrediente care poate ajuta la gestionarea eficientă a problemelor de sănătate zilnice. De aceea, nu doar bătrânii noștri, ci Ayurveda practicienii recomandă, de asemenea, utilizarea zilnică a condimentelor și ierburilor de bucătărie pentru a ne ajuta sănătatea. Ca atare, practicianul Ayurveda Dr. Dixa Bhavsar a împărtășit cum schinduf sau semințele de methi, care se găsesc cu ușurință în majoritatea bucătăriilor indiene, pot ajuta la gestionarea problemelor legate de stilul de viață, pe lângă adăugarea de aromă alimentelor.

Methi (schinduf) este o plantă ayurvedică incredibilă prezentă mai ales în fiecare bucătărie indiană cu utilizări diverse și multe beneficii potențiale pentru sănătate. De la adăugarea de aromă la feluri de mâncare până la controlul diabetului până la ameliorarea constipației, methi semințele au, de asemenea, diverse beneficii pentru piele, păr și sănătate, a spus dr. Bhavsar într-o postare pe Instagram.

arată-mi o poză cu nuci

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Schinduful este format din proteine, grăsimi, carbohidrați, calciu, fier, acid folic, vitamina A, C, K, B, mangan, magneziu, potasiu, cupru, zinc, fibre și apă, a menționat ea.

Ea a enumerat beneficiile plantei.

* Îmbunătățește pofta de mâncare și digestiv putere. Susține, de asemenea, secreția de lapte matern.
* Controlează Diabet și îmbunătățește colesterolul și tensiunea arterială.
* Reduce căderea părului, părul gri și nivelurile de acid uric (gută). Îmbunătățește nivelul sângelui (tratează anemia) și, de asemenea, ajută la detoxifierea sângelui.
* Este util în tratarea tulburărilor de vată, cum ar fi nevralgia, paralizia, constipația, durerea abdominală, balonarea, durerea în orice parte a corpului (dureri de spate, dureri articulare ale genunchiului, crampe musculare).
* Ajută la ameliorarea tulburărilor kapha cum ar fi tuse, astm, bronșită, congestie toracică și obezitate.

Când trebuie evitat?

Deoarece este cald (vreme), nu trebuie utilizat în tulburări de sângerare, cum ar fi sângerări nazale, perioade grele , etc. Potrivit dr. Bhavsar, datorită puterii sale generatoare de căldură, ajută la echilibrarea kapha și vata din corp.

Cum se folosește?

* Înmuiați 1-2 linguri de semințe peste noapte și mâncați dimineața sau beți ca un ceai.
* Luați 1 linguriță de pulbere de methi de două ori pe zi înainte de mese sau noaptea cu lapte cald sau apă.
* Faceți o pastă din semințe și adăugați-o în caș / gel de aloe vera / apă și aplicați pe scalp pentru a reduce mătreața, căderea părului, părul gri.
* Aplicarea pastei de schinduf preparată cu apa de trandafiri este de ajutor în cazurile de cearcăne, acnee, cicatrici ale acneei și riduri.

cum arată o frunză de câini

Ar trebui să îl folosească toată lumea în scopuri medicinale?

Întotdeauna cel mai bine este să consultați medicul ayurvedic înainte de a-l consuma în scopuri medicinale, a remarcat ea.

identificarea stejarului prin frunză

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.