„Zahărul este probabil singurul meu viciu”: partenerul lui Arjun Rampal, Gabriella Demetriades, dezvăluie rutina de antrenament, dieta

„Nu urmez nicio dietă anume. Dar fac post intermitent când sunt acasă ', a spus ea într-o poveste de pe Instagram

Gabriella Demetriades a dezvăluit că s-a luptat cu problemele legate de imaginea corpului ca model. (Sursa: rampal72 / Instagram)

Modelul și partenerul lui Arjun Rampal, Gabriella Demetriades, tocmai au dezvăluit secretele din spatele fitnessului ei. Într-o sesiune Instagram „Ask Away”, mama și-a împărtășit rutina de antrenament, dieta și multe altele.

Nu urmez nicio dietă anume. Dar eu fac postul intermitent când sunt acasă, a spus ea într-o poveste Instagram.

Vorbind despre rutina ei de antrenament, a împărtășit-o, o fac de cinci până la șase ori pe săptămână și mă asigur că îmi iau o zi de odihnă. Rutina ei de antrenament include un mix de HIT (antrenament de înaltă intensitate), yoga, pilates, mers pe jos și alergare.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

Demetriades a fost, de asemenea, întrebat dacă ea evită să mănânce zahăr să se mențină în formă. Nu, eu nu. Știu că este rău, dar este probabil singurul meu viciu, așa că este în regulă să ai ceva cu moderare, a spus ea.

Mama lui Arik, Demetriades a vorbit despre modul în care s-a confruntat cu probleme de imagine corporală ca model. ... din păcate, industria modei nu a fost la fel de diversă ca și astăzi. Mi s-ar spune tot timpul că nu sunt suficient de înalt, șoldurile sunt prea mari, coapsele prea groase, practic orice nu le-a plăcut. Mi-a luat mult timp să nu-mi pun valoarea pe acele lucruri.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

Tânăra de 34 de ani și-a dezvăluit și rutina de îngrijire a pielii. Încă am o anumită pigmentare de la sarcină, dar nu simt alcool, mult somn și exerciții fizice și o rutină bună (spălarea feței, protecție solară, cremă hidratantă la nevoie și multă vitamina C m-a ajutat cu adevărat, a scris ea într-o altă poveste de pe Instagram.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.