Actrița Jennifer Aniston spune că se trezește devreme dimineața pentru o sesiune de antrenament destul de intensă. Starul Friends și-a împărtășit mantra de fitness cu revista Well+Good. Ea a mai spus că are un antrenor personal pentru a se asigura că face mereu mișcare, relatează mirror.co.uk.
Ea a spus: Dacă lucrez, mă trezesc la 4.30-5am. Dacă nu, între 8 și 9 dimineața, pentru că sunt o persoană de noapte târziu. Dar, de obicei, când mă trezesc, îmi fac ceașca standard de apă fierbinte cu o felie de lămâie acolo.
Apoi voi merge să fac un antrenament. Am un antrenor, o femeie minunată cu care fac acest curs de spin-yoga (cu). Ne învârtim o jumătate de oră, apoi facem yoga timp de 40 de minute. Este destul de intens.
feluri de flori cu poze
Actrița Horrible Bosses a adăugat: Apoi merg la o sală de sport, unde fac antrenament de forță sau doar treaba mea pe banda de alergare, pe bicicletă sau pe eliptică, doar pentru a schimba lucrurile. Actrița a împărtășit și detalii despre rutina ei de mic dejun, dezvăluind că este o mare fană a shake-urilor proteice.
cartof dulce coreean vs cartof dulce american
Aniston, care s-a căsătorit cu Justin Theroux, a spus: De obicei, voi bea un shake, cu un fel de proteină pură, apoi banane, afine, cireșe congelate, stevia, un amestec de legume dinamice, care merge acolo, pudră de maca, si putina cacao.
Dacă nu am un shake, voi avea doar niște pâine prăjită și ouă poșate cu niște avocado. Sau cereale de mei cu lapte de migdale și banane – sunt cu adevărat delicioase și o poți fierbinte în lunile de iarnă.
Pentru actualizări de știri, urmăriți-ne pe Facebook , Stare de nervozitate , Google+ & Instagram