Iubitul lui Ira Khan face o variație avansată a scândurilor; vezi poza
- Care sunt aceste mișcări ciudate? Ira a subtitrat videoclipul
Iubitul lui Ira Khan, Nupur, ne oferă obiective de fitness. (Sursa: nupur_shikhare / Instagram) Fiica lui Aamir Khan, Ira Khan, a mers recent pe Instagram pentru a împărtăși un videoclip de antrenament, nu despre ea însăși, ci despre iubitul ei, Nupur Shikhare.
Ira a împărtășit o poveste pe Instagram a lui Nupur făcând un exercițiu în timpul a ceea ce părea o sesiune de antrenament online. În videoclip, este văzut întins pe podea în poziție de scândură și ridicându-se treptat piciorul drept pentru a atinge podeaua din partea stângă cu degetul și invers.
Care sunt aceste mișcări ciudate? Ira a subtitrat videoclipul.
lista de condimente comune și utilizările acestora
Nupur Shikhare face o variație a scândurii (Sursa: irakhan / Instagram) Din aspectul său, Nupur pare să facă o variație a scândurii, cunoscută și sub numele de scândură. Aceasta este o formă avansată de scânduri. Pentru a face acest lucru, începeți în poziția standard a plăcii; ridicați un picior în timp ce îndoiți genunchiul. Coborâți brațele în timp ce mișcați același picior peste spate, în timp ce întoarceți șoldurile. Atingeți podeaua cu degetele de la picioare pe partea opusă. Împingeți înapoi și repetați cu celălalt picior.
Pagina de Instagram a lui Nupur arată că este un pasionat de fitness. Anterior am văzut Ira încerca kick-boxul cu el.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Popeye (upnupur_shikhare)
Aruncați o privire la unele dintre celelalte postări ale sale de pe rețelele sociale despre fitness:
păianjen negru cu gri pe spate
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Popeye (upnupur_shikhare)
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Popeye (upnupur_shikhare)
Vizualizați această postare pe Instagram
Obiective de fitness, nu?