Fericire, pace, creștere personală principalele motive pentru care majoritatea indienilor să mediteze: sondaj
Conform analizei specifice orașului a sondajului, în timp ce oamenii din Pune și Bengaluru sunt în căutarea liniștii și a fericirii, locuitorii din Delhi apelează la meditație pentru un somn mai bun și un management al stresului
Un nou sondaj arată de ce meditează indienii. (Sursa: Getty Images/Thinkstock) Un sondaj realizat recent a descoperit că căutarea fericirii, păcii și creșterii personale sunt motivele pentru care majoritatea indienilor meditează. Sondajul a aruncat, de asemenea, lumină asupra modului în care meditația ajută diferite grupuri de vârstă în mod diferit.
Pacea și fericirea sunt în fruntea topurilor pentru toate grupele de vârstă – 20% pentru 18-25 de ani, 42% pentru 26-35 de ani, 49% pentru 36-45 de ani și 46-55 de ani și 41% pentru cetățenii în vârstă . De asemenea, grupa de vârstă 18-25 ani și 46-55 ani a prezentat modele similare; căutarea păcii și fericirii a fost urmată de un somn mai bun, creștere personală și gestionarea stresului, în această ordine.
Sondajul realizat de meditaţie și aplicația de mindfulness, ThinkRight.me, care a intervievat 1.000 de persoane cu vârsta cuprinsă între 18 și 60 de ani, din Mumbai, Delhi, Bengaluru și Pune, a menționat gestionarea stresului și un somn mai bun drept alte domenii cheie în care meditația a ajutat oamenii.
Pentru a defalca, în categoria de vârstă 18-25 de ani, în timp ce 16 la sută au meditat pentru somn mai bun , 15% pentru creșterea personală, 10% meditat pentru a combate stresul. În categoria de vârstă 46-55 de ani, numerele în ordine similară au fost de 30 la sută, urmate de 25 la sută și în cele din urmă de 21 la sută.
Venind la grupa de vârstă 26-35 de ani, cifrele au fost stresul (25 la sută) din cauza somnului (21 la sută) și creșterea personală (20 la sută). Pentru persoanele de 36-45 de ani, creșterea personală (25%) a devansat somnul (21%) și gestionarea stresului (21%). În cele din urmă, pentru vârstnici, ordinea a fost stresul (18 la sută) asupra creșterii personale (16 la sută) și a somnului (12 la sută).
Conform analizei specifice orașului a sondajului, în timp ce oamenii din Pune și Bengaluru sunt în căutarea liniștii și fericirii, locuitorii din Delhi apelează la meditație pentru o mai bună gestionare a somnului și a stresului.
Vorbind despre sondaj, Rajan Navani, vicepreședinte și director general, a menționat că India se află adesea în fruntea topurilor când vine vorba de studii despre stres și anxietate. Personal am fost un susținător avid al beneficiilor meditației de câțiva ani. Cu timpul, sperăm, de asemenea, că mai mulți oameni se apucă de meditație și de un mod de viață mai atent, așa că, în mod colectiv, există o schimbare pozitivă în bunăstarea mentală și emoțională generală a oamenilor.