Medicii avertizează împotriva problemelor intestinale în timpul musonului; iată ce trebuie avut în vedere
Mulți pacienți se plâng de vărsături, greață, gaze, constipație cronică, colită ulcerativă, gastrită și probleme de sensibilitate intestinală. Problemele GI sunt considerabil mari în timpul musonului, a spus dr. Roy Patankar
Vremea umedă din timpul sezonului ploios face ca întregul sistem digestiv să fie lent. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Musonul este plăcut. Dar aduce și o serie de boli, infecții și alergii. The sistem digestiv este deosebit de vulnerabil în timpul sezonului ploios și problemele gastrice, cum ar fi aciditatea, balonarea, indigestia, gastroenterita, ulcerele și boala de reflux gastroesofagian (GERD) devin frecvente. Prin urmare, este nevoie de oră să te ții de o dietă bine echilibrată, să faci exerciții zilnice, să eviți mâncarea, mâncarea picantă și grasă și să bei apă fiartă, spun medicii.
Am văzut întotdeauna o creștere a pacienților cu infecții ale stomacului, intestinului și ficatului în timpul sezonului ploios. Pacienții au crescut brusc din cauza infecțiilor prin alimente și apă, a spus dr. Keyur Sheth, gastroenterolog, Spitalul Apollo Spectra, Mumbai.
tipuri de fructe de pădure roșii cu imagini
Dr. Sheth a menționat că la nivel global, boala infecțioasă gastrointestinală și deshidratarea rămân principalele cauze ale mortalității, fiind responsabile de aproximativ 4.50.000 de decese anuale. Peste 1.000 de pacienți vin lunar la spital pentru tratamentul problemelor gastrice. Consumul de alimente grele poate încetini procesul de digestie, provocând astfel probleme balonare , gaz, aciditate și indigestie. Având chaat sau sucul de pe străzi poate duce la o infecție a stomacului, deoarece apa folosită pentru prepararea acestuia poate conține bacterii. Consumul de apă din alte surse, în afară de sticlele sigilate și purificatoarele de apă, vă poate îmbolnăvi și puteți suferi de diaree, a spus dr. Sheth.
Ce se întâmplă?
tot felul de păsări și numele lor
Vremea umedă din timpul sezonului ploios face ca întregul sistem digestiv să fie lent. Consumul de alimente contaminate cu bacterii, toxine și paraziți este de neplăcut pentru sistemul digestiv. Acest lucru poate duce la gastroenterită, adică o infecție a intestinului, cunoscută și sub denumirea de intoxicație alimentară sau buză. Mulți pacienți se plâng de vărsături, greață, gaze, constipație cronică, colită ulcerativă, gastrită și probleme de sensibilitate intestinală. Problemele GI sunt considerabil ridicate. Aproape, vedem în jur de 15 pacienți în fiecare zi cu somn neregulat și dietă, a spus dr. Roy Patankar, director și gastroenterolog, Zen Multispeciality Hospital.
Ce sa fac?
Evitați băuturile gazoase deoarece reduc activitatea enzimei și duc la pierderea de minerale prin slăbirea sistemului digestiv. Spuneți nu produselor lactate, cum ar fi laptele, deoarece acestea iau timp să se digere și sunt grele la nivelul intestinului, a spus dr. Sheth.
Iată câteva sfaturi vitale pentru a asigura buna funcționare a sistemului digestiv în timpul muson .
păianjen mare maro cu picioare în dungi
* Evitați să consumați fructe de mare deoarece apa se contaminează în timpul musonului și consumul de pește poate provoca holera sau diaree.
* Nu mâncați fructe tăiate de pe marginea drumului, deoarece acestea pot fi contaminate cu bacterii.
* Evitați legumele cu frunze verzi, deoarece acestea vor fi încărcate cu germeni, mâncați cu măsură, optați pentru alimente mai ușoare, care sunt prietenoase cu intestinele și care pot fi ușor digerate.
* Includeți ghimbirul și lămâia în dietă pentru a spori digestia și imunitatea, a spus dr. Sheth.
* Consumați o mulțime de probiotice, cum ar fi iaurtul sau laptele, deoarece conțin bacterii bune care acționează asupra sistemului nostru digestiv și susțin sistemul imunitar.
* Bea suficientă apă pentru a elimina toxinele din organism și pentru a îmbunătăți digestia.
* Consumați legume fierte sau aburite în loc de cele crude, deoarece acestea din urmă vor fi pline de gemuri cu bacterii și viruși, ceea ce va face mai rău pentru intestin.
* Nu consumați zahăr rafinat, deoarece poate provoca inflamații și poate tulbura echilibrul florei intestinale.
* Spuneți nu alimentelor prăjite și uleioase care provoacă aciditate și balonare.
* Nu vă întindeți imediat după ce ați mâncat alimente, deoarece puteți suferi de aciditate.
* Prea mult stres este rău pentru sistemul digestiv, deci rămâneți fără stres și faceți exerciții zilnice acasă, a menționat dr. Patankar.