4 sfaturi despre frumusețe naturală pentru o rutină de sănătate mai sănătoasă

Sfaturi pentru frumusețe naturală

În fiecare zi suntem expuși la substanțe chimice prin produsele pe care le folosim. De la pasta de dinți la șampon, persoana obișnuită este expusă la cel puțin 126 de substanțe chimice în fiecare zi (sursă). Grupul de lucru pentru mediu raportează că 1 din 5 adulți este expus „tuturor celor șapte primele impurități cancerigene comune ingredientelor pentru produsele de îngrijire personală” (sursa)

Știind aceste fapte, este și mai important să știi ce pui pe corpul tău. Utilizarea zilnică a substanțelor cancerigene nu numai că se acumulează în sistemul tău, dar poate duce la complicații pentru viață, precum cancerul. Trecerea la o rutină de frumusețe mai sănătoasă este doar o modalitate prin care poți duce un stil de viață mai sănătos.

Iată patru moduri prin care poți avea o rutină de frumusețe mai simplă și mai sănătoasă.

poze cu peri înfloriți

1. Simplificați-vă rutina de frumusețe

Sfat de frumusețe naturală numărul unu: simplifica .

ce tip de fruct este o lămâie

Acesta este cel mai ușor pas. Uneori, modificarea BIG poate părea descurajantă, dar nu trebuie să fie. Când mă uit la rutina mea de frumusețe de zi cu zi, am descoperit că aceasta a fost redusă de-a lungul anilor din cauza diferitor factori (copii, vârstă, restricții de timp etc.). Uneori, lucrurile care păreau atât de importante (cum ar fi îndreptarea părului zilnic sau albirea părului facial) erau de fapt doar un alt mod în care introduceam substanțe chimice în corpul meu ... și le-am făcut ZILNIC!

Un mod ușor de a-ți simplifica rutina este să-ți pui câteva întrebări. În primul rând, uită-te la rutina ta în ansamblu:

• Ce sarcini sunt incluse în rutina ta?
  • Intreaba-te pe tine insuti: Este necesar? Este sănătos pentru corpul meu? Cât înseamnă pentru mine această sarcină?
• Ce produse folosești în fiecare sarcină?
  • Aruncați o privire la ingrediente și întrebați-vă: Pot elimina oricare dintre aceste produse? Pot alege un produs mai sănătos?

Dacă descoperiți că oricare dintre aceste lucruri nu sunt la fel de importante cum au fost odată, dați-o la bord. Poate există o altă soluție: puteți încerca o coafură diferită? Puteți face fără un anumit produs? Îl puteți schimba pentru o alternativă mai sănătoasă?

2. Înapoi la noțiuni de bază

Sfat de frumusețe naturală numărul doi: obține înapoi la elementele de bază .

Acesta ar putea fi greu pentru unii oameni. Cu toate acestea, poate fi cel mai important sfat din această listă: identifica produsele pe care le folosești zilnic. Pasta de dinti, deodorant, sampon, balsam, sapun / spalare corporala, machiaj si orice altceva folosesti zilnic. Acum uitați-vă la ingrediente. Nu știți să citiți o etichetă? Un mare ghid este articolul despre Livrările Mamei Pământului Cunoașteți ingredientele din produsele dvs. de îngrijire personală . Aici sunt niste ingrediente pe care le sugerează evitarea:

• Cuvinte care se termină în „paraben”
• Hidantoină DMDM
• Urea Imidazolidinil
• Methylchloroisothiazolinone
• Methylisothiazolinone
• triclosan
• triclorcarban
• Trietanolamina (sau „TEA”)
• Cuvinte care încep cu „PEG”
• Cuvintele care au un „-eth” la mijloc (de exemplu, sulfat de sodiu)
• „FRAGRANCE”, „FD&C” sau „D&C”
• 2-Bromo-2-Nitropropan-1,3 Diol
• BHA
• Acid boric și borat de sodiu
• Hidantoină DMDM
• oxybenzone

Dacă nu sunteți obișnuit să utilizați produse naturale, comutatorul poate fi greu. Crede-mă, știu. Dar știi că eliminând aceste substanțe chimice, îți faci organismului o favoare MARE.

ce fel de măsline sunt măslinele negre

3. Curățați-vă rutina de machiaj

Sfat de frumusețe naturală numărul trei: curăță!

Machiajul este unul dintre cei mai mari infractori chimici. De la parfum la petrol, există mii de substanțe chimice utilizate în produsele de frumusețe comerciale. Totuși, găsesc și faptul că machiajul este unul dintre cele mai dificile lucruri pentru a trece la alternative naturale.

Machiajul natural este adesea scump, greu de găsit și nu face toate lucrurile pe care le pot face produsele comerciale / sintetice de machiaj. În ciuda acestor dificultăți, există câteva moduri ușoare de a trece la machiajul natural:

• Faceți comutatorul un singur produs simultan
  • Găsirea alternativei naturale perfecte poate fi dificilă. Începeți cu produsele pe care le utilizați pe buze și ochi.
• Alege produsele pe care le folosești zilnic
  • Folosiți ruj și rimel zilnic? Începeți cu cei doi. Nu puteți trăi fără eyeliner? Experimentează mai întâi acolo.
• Fii dispus să experimentezi
  • Nu toate produsele naturale funcționează la fel ca omologii lor comerciali. Fii dispus să încerci diferite mărci, ingrediente diferite și metode diferite.
• Nu este totul sau nimic
  • Orice schimbare este una bună. Dacă nu puteți scăpa de un anumit ruj sau fond de ten, nu vă blocați. Schimbați lucrurile pe care le puteți și reveniți la aceste produse încă o dată.

4. Încercați un DIY pentru frumusețe naturală

Sfat de frumusețe naturală numărul patru: încerca DIY Rețete naturale de frumusețe!

Nu sunteți dispus (sau în stare) să cheltuiți o tonă de bani pe o alternativă naturală de care pur și simplu nu sunteți sigur? De ce să nu o faci?

ce fel de palmier am

DIY-urile sunt adesea mai ieftine decât achiziționarea de produse naturale scumpe - credeți-mă aici! Am început să fac propriile săpunuri, loțiuni și creme pentru că pur și simplu nu îmi puteam permite să cumpăr unele dintre produsele naturale mai scumpe de pe piață.

DIY-urile sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a face mici loturi de produse de înfrumusețare adaptate nevoilor dvs. individuale. Puteți alege mirosul dvs., ingredientele pe care le doriți și, mai important, care ingrediente vă nu vrei. Multe dintre produsele mele de înfrumusețare preferate sunt cele pe care le fac acasă. Este un mod foarte ușor de a adopta o rutină de frumusețe mai sănătoasă, fără a suporta costuri mari.

Iată câteva produse ușor de frumusețe DIY pe care le puteți încerca acasă:

• Cum să faci șampon natural de casă
• Realizați un șampon natural pentru bătut cu umiditate DIY
• Balsam de casă pentru păr
• Spălarea corpului de casă care este naturală și hidratantă
• Rețetă de săpun de ras DIY: mai bună decât crema de ras
• Creează-ți propriul crem natural sub ochi acasă
• Fundația de praf de bricolaj pentru brioșe
• Aflați cum să vă faceți propriul eyeliner natural
• Reteta de casa pentru o pudra de blush All-Natural
• Cum se face balsam de buze nuanțat natural: 3 culori