De ce trebuie să includeți rădăcină de curcumă proaspătă în dieta dvs.: explică un expert ayurvedic
„Nu trebuie utilizat în condiții de calculi biliari și trebuie să aveți grijă în timpul sarcinii. Consultați-vă practicantul ', a spus Geeta Vara, practicantul ayurvedic
Includeți rădăcina de curcumă în dieta dumneavoastră. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Dintre numeroasele plante găsite în bucătărie, cele crude și proaspete sunt considerate puternice din punct de vedere ayurvedic pentru corpul propriu. Consumul lor regulat poate aduce beneficii organismului în multe feluri. Dacă v-ați gândit să vă asigurați schimbările stilului de viață , apoi începeți cu rădăcina proaspătă de curcuma.
diferite tipuri de păduri cu nume și imagini
Iată ce a trebuit să spună practicantul ayurvedic Geeta Vara despre același lucru într-o postare pe Instagram.
Vizualizați această postare pe Instagram
Acesta este rizomul proaspăt al turmericului. Acest mirodeniu condiment este vedeta șoldului și a băuturii sănătoase cu lapte auriu sau cu turmeric latte drink. Curcuma a fost folosită pentru proprietățile sale medicinale în Ayurveda de peste 5.000 de ani, deci nu este de mirare că proprietățile naturale de vindecare au rezistat testului timpului, a spus ea.
veșnic verzi pentru fața casei
Această plantă este considerată un simbol al prosperității în India antică și este un condiment obișnuit de gătit cu numeroase efecte terapeutice. Aceasta planta poate fi luata ca supliment de capsule sau poate fi folosita ca condiment in dieta pentru mentinerea sanatatii, a adaugat ea.
Iată care sunt beneficiile despre care ar trebui să știți.
* Proprietățile sale antioxidante puternice protejează împotriva daunelor provocate de radicalii liberi
* Proprietățile sale antiinflamatorii reduc nivelul de histamină (în afecțiuni precum eczeme, psoriazis, astm, artrită, osteoartrita și colită)
* Este un purificator de sânge și ajută la funcționarea inimii prin creșterea fluxului sanguin și reducerea colesterolului total. Proprietățile sale anti-coagulare previn formarea cheagurilor de sânge
* Ajută la menținerea sănătății pielii prin purificarea sângelui și, de asemenea, ajută la vindecarea rănilor
* Are acțiuni antialergice și este util în răceală
* Util în tratarea și menținerea funcțiilor ficatului și a vezicii biliare
* Ajută la eliminarea mucoaselor din abdomenul inferior și la reducerea congestiei care cauzează probleme menstruale
omida neagră și portocalie neclară cu vârfuri albe
Notă: Acțiunea anti-bacteriană a haridrei înseamnă că poate fi aplicată direct pe orice tăieturi, pășuni sau răni după ce a fost curățată.
Cu toate acestea, nu trebuie utilizat în condiții de calculi biliari și trebuie să aveți grijă în timpul sarcinii. Consultați-vă practicantul, a menționat Vara.