Ce spune Ayurveda despre consumul de cafea?
Practicianul ayurvedic Dr. Aparna Padmanabhan despre motivul pentru care oamenii ar trebui să fie atenți la consumul de cafea
Cafeaua este cel mai bine de evitat pe stomacul gol, deoarece poate declanșa aciditatea, spune dr. Aparna Padmanabhan. (Sursa: Pixabay) Mulți dintre noi ne începem ziua cu o ceașcă de cafea și ajungem să consumăm șase până la șapte căni pe tot parcursul zilei. Dar trebuie remarcat faptul că un consum excesiv poate duce la diverse probleme de sănătate. Deci, dacă sunteți un iubitor de cafea care pur și simplu nu se poate lipsi de cota lor zilnică de băutură, citiți mai departe pentru a ști ce Ayurveda sugerează.
cum arată un pin
Potrivit Dr. Aparna Padmanabhan, cafea este un stimulent care trebuie luat în limită. Ea enumeră motivele pentru a fi atentă la consumul său într-o postare de pe Instagram.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare partajată de Dr.Aparna Padmanabhan (@ dr.aparna_ayurveda_expert)
* Cel mai bine de evitat pe stomacul gol, deoarece poate declanșa aciditate
* Diluați cu lapte dacă aveți anxietate / aciditate / exces de uscăciune
* Este bine să adăugați o lingură de ghee la cafeaua neagră pentru a contracara excesul de uscăciune
* Evitați cafeaua după ora 15 dacă ați deranjat somnul
* Evitați dacă treceți prin menopauză, boli de piele , neliniște
Cafeaua are o mulțime de „rajas” sau energie activatoare. Așadar, dacă aveți letargie, este bine să luați o ceașcă dimineața între orele 8-10, a menționat ea.
* Evitați-l ca băutură de la mijlocul mesei, deoarece poate diminua digestie și nu îți va fi foame de masă.
Care este aportul zilnic?
Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!