Urmăriți: Milind Soman face față pe un munte, ne lasă cu gura căscată
Milind, care este în vacanță la Phalut, al doilea cel mai înalt vârf din Bengalul de Vest, a distribuit un videoclip pe Instagram în care este văzut făcând un headstand pe teren deluros
Milind Soman tocmai a demonstrat că poți face mișcare chiar și în vacanță. (Sursa: milindrunning / Instagram) Din antrenamente la domiciliu cu obiecte de uz casnic la exercitarea într-un parc , Milind Soman a dovedit de nenumărate ori că cineva se poate menține în formă, fără a ajunge neapărat la sală de fiecare dată.
Pentru cei dintre noi, care au tendința de a renunța la exerciții fizice doar pentru că unul este în vacanță, Milind Soman și-a stabilit încă un obiectiv de fitness. De data aceasta, tânărul de 55 de ani a ales să facă față tuturor riscurilor și să facă yoga pe un munte.
păianjeni care seamănă cu păianjeni-lupi
Milind, care este în vacanță la Phalut, al doilea cel mai înalt vârf din Bengalul de Vest, a distribuit un videoclip pe Instagram în care este văzut făcând un headstand pe teren deluros.
Despre locația pitorească pe care a ales-o să facă exercițiul, Milind a scris: Dacă te uiți atent la apus, poți vedea Makalu, Lhotse și Everest la orizont. Acesta este punctul de vedere de la Phalut la aproape 12000 ft, după o plimbare cu adevărat frumoasă de 21 km de Sandakphu.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Milind Usha Soman (@milindrunning)
El a continuat să explice că tot ce trebuie pentru a fi în formă fizică este zel și dăruire. Oamenii cred că a fi în formă fizică este dificil sau necesită mult timp, adevărul este că, dacă stai pe scaun cât mai mult posibil, fii normal activ și folosește exerciții simple doar 10 minute în fiecare zi cu regularitate, vei putea să faci lucruri pe care acum nici nu le poți imagina și la orice vârstă.
El a adăugat, ... doar primii câțiva pași care au nevoie de tine pentru a săpa un pic mai adânc în mintea ta pentru a găsi determinarea care este necesară și odată ce o vei găsi, nu va exista nicio limită pentru adevărata bucurie a VIEȚII!
De la prevenirea îmbătrânirii premature până la îmbunătățirea sănătății reproducerii, headstand sau Sirssana are multe beneficii pentru sănătate. Cu ceva timp în urmă, am văzut și noi viitoarea mamă Anushka Sharma faceți poza yoga pe perete, cu un ajutor din partea soțului Virat Kohli.
cum arată frunzele de stejar
Vă întrebați cum să faceți exercițiul? Iată pașii pentru începători dar asigurați-vă că o faceți numai sub supravegherea unui expert în yoga pentru a preveni rănirea.