Încercați acest ceai de plante „dosha balancing” pentru a ameliora constipația, detoxifiere și multe altele

Practicianul ayurvedic Geeta Vara împărtășește un remediu ușor de ceai din plante; ti-ar placea sa incerci?

Iată de ce ar trebui să luați acest ceai de plante. (Sursa: Getty Images / Thinkstock)

Este esențial să detoxifiați corpul din când în când. Dar este la fel de important să nu treci peste bord și să optezi pentru remedii pe bază de plante sau pentru cele care nu au efecte secundare. Elucidarea modului în care detoxifierea și curățarea sistemului este esențială sănătatea digestivă - aceasta este baza sănătății generale - practicant ayurvedic Geeta Vara a mers pe Instagram pentru a ne împărtăși un remediu pe bază de plante care poate veni în ajutorul nostru stomacului.

copac cu flori albe cu patru petale

Ceaiuri din plante sunt partea mea preferată din orice curățare, deoarece pot într-adevăr să reducă pofta în timp ce fac o curățare digestivă excelentă. Puteți merge la fel de simplu ca semințele de fenicul sau carambel, așa cum fac de multe ori, sau o lămâie, ghimbir și miere (pentru kapha) sau petale de trandafir sau menta proaspătă. Preferatul meu este ceaiul CCF - un clasic ayurvedic pentru curățare și sănătate digestivă, a spus ea.

Ce este CCF?

Semințe de coriandru, semințe de chimen și semințe de fenicul faceți un remediu eficient pe bază de plante.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Geeta Vara Ayurveda (geetavara)

Cum se face?

Ingrediente

1 linguriță - semințe de chimen
1 linguriță - semințe de coriandru
1 linguriță - semințe de fenicul
1l - Apă

flori albe cu centre galbene

Metodă

Se fierbe apa cu ingredientele. Se strecoară și se încălzește.

Care sunt beneficiile?

Ca elixir de curățare digestivă ayurvedică, remediul este puternic, dar blând pentru toate tipurile de prakruti (dosur ayurvedice) de consumat în mod regulat.

Acest ceai gustos este perfect pentru a bea între mese pentru a spăla ama (toxine) din sistem, aprinde agni (foc digestiv) și reduce tulburările digestive, cum ar fi gazele, balonarea, crampele, indigestia, hiperaciditatea și malabsorbția, constipația, scaunele libere sau a menționat ea, chiar și retenție de lichide și umflături în corp.

Cu toate acestea, dacă cineva suferă de un dezechilibru puternic de pitta, puteți reduce chimenul la jumătate de linguriță, a spus ea,

Iată alte beneficii despre care ar trebui să știți.

* Crește focul digestiv (fără a fi încălzit excesiv)
* Promovează absorbția nutrienților
* Detoxifică sistemul (integral pentru orice curățare ayurvedică)
* Elimină toxinele din țesuturi
* Reduce inflamaţie , gaz și balonare
* Susține neregulile menstruale și simptomele sindromului premenstrual
* Ameliorează infecțiile tractului urinar
* Elimină congestionare în plămâni
* Calmează nervii
* Echilibrare pentru toate dozele

imaginea unui ulm

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dumneavoastră sau la o afecțiune medicală.