Sfaturi pentru pacienții cu diabet zaharat pentru a-și gestiona glicemia
Cum să gestionați glicemia: Datorită sistemului imunitar slăbit, persoanele care suferă de diabet sunt predispuse la infecții și pot dura mai mult timp pentru a reveni pe drumul cel bun.
Este nevoie de oră pentru a menține nivelul de zahăr sub control pentru cei cu diabet, deoarece cazurile de Covid-19 sunt în creștere rapidă. (Sursa: Getty / Thinkstock / imagini Pixabay) Dacă cineva suferă de diabet, nu numai că nivelul lor de zahăr din sânge este afectat, dar și nivelul de producție de insulină este compromis. Persoanele cu niveluri ridicate sau neadministrate de zahăr din sânge tind să aibă un flux sanguin mai mic decât cel normal, din cauza căruia organismului îi este greu să valorifice substanțele nutritive și să se vindece. Astfel, datorită sistemului imunitar slăbit, oamenii care suferă de diabet sunt predispuse la infecții și pot dura mai mult timp pentru a reveni pe drumul cel bun. Cu toate acestea, starea este gestionabilă, chiar și în urma coronavirusului.
Este nevoie de oră pentru a menține nivelul de zahăr sub control pentru cei cu diabet, deoarece cazurile de Covid-19 cresc extraordinar.
* Rămâi hidratat și mănâncă fructe și legume proaspete vă îmbunătățiți imunitatea .
* Exercițiu zilnic. Încercați să creșteți activitățile acasă. Faceți exerciții care nu vă vor stresa. Optează pentru exerciții de yoga, pranayama și respirație profundă. Acest lucru vă va îmbunătăți funcția pulmonară și nu va provoca nicio tulburare a respirației. Chiar și întinderi ușoare pot fi făcute pentru a vă menține corpul suplu și în formă. De asemenea, puteți face treburile casnice simple, cum ar fi măturarea, ștergerea și curățarea, sugerează dr. Anil Boraskar, diabetolog, ACI Cumballa Hill Hospital, Mumbai.
* Verifica nivelul zahărului din sânge acasă cu ajutorul monitorizării glucozei la domiciliu, care este o mașină de încredere. Puteți verifica nivelul zahărului din sânge și puteți păstra o țintă mai mică de 140 și 180 mg / dl. Dacă zahărul dvs. se află în acest interval, monitorizați nivelurile, în fiecare zi alternativă. Dacă nivelul zahărului nu se află în acest interval, monitorizați-l de trei ori pe zi și va trebui să luați insulină în loc de medicamente. Consultați diabetologul dvs. la telefon, care vă va stabili dozele de insulină în funcție de nivelul zahărului din sânge.
* Dacă sunteți diabetic și hipertensiv, atunci monitorizați tensiunea arterială niveluri din când în când și luați medicamente.
* Spălarea mâinilor este importantă, la fel și spălarea picioarelor. Curățați-le regulat. Puteți lua ajutorul membrilor familiei dvs. și căutați orice tăieturi, ulcere sau răni pe picioare. Obțineți atenție imediată dacă este necesar.
câte tipuri diferite de banane există
* Mențineți o igienă personală bună. Îmbunătățiți igiena pielii, orale și intime. Exersează distanțarea socială.
* Răspândirea COVID-19 se face prin pacienți asimptomatici la care simptomele nu sunt observate. Dar dacă ești un diabetic și aveți o tuse sezonieră sau o răceală, apoi acordați-i atenție. Alte simptome pe care le pot avea persoanele cu diabet este hipoglicemia (poate fi descrisă ca o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge (glucoză) este mai scăzut decât în mod normal). Acest lucru poate fi periculos, așa că ajutați-vă cu zahăr dacă zahărul dvs. este mai mic de 70 mg / dL. Notați ceea ce a cauzat o scădere a nivelului de zahăr, spune dr. Boraskar, diabetolog.