Revoluționează ideea de succes în raport cu fericirea

Majoritatea dintre noi credem că trebuie să avem succes pentru a fi fericiți; dar aceasta este o idee defectuoasă

Shawn Achor la schimbarea formulei fericirii.

În acest videoclip expozitiv, Shawn Achor, CEO Good Think Inc, dezvăluie cu umor și destul de sincer modul în care ne putem crește nivelul de fericire povestind o poveste amuzantă a surorii sale mici căzând de pe un pat supraetajat. Achor, care era el însuși tânăr, a decis să o facă pe sora lui să se simtă mai bine spunându-i că este unică, deoarece a aterizat pe patru, făcându-i astfel un unicorn.

omida galbenă cu dungi negre

Achor, de profesie un psiholog pozitiv, cunoaște bine ideea fericirii la locul de muncă, având predări la Casa Albă, NBA și NFL. Potrivit acestuia, doar 25% din performanța la locul de muncă se bazează pe inteligență, restul de 75% depinde de grupurile sociale, de nivelurile noastre de pozitivitate și de capacitatea noastră de a privi stresul ca pe o provocare în loc de un obstacol.

Cu un punct de vedere remarcabil și unic, el studiază pozitivitatea în loc de negativitate. De exemplu, studiind motivele și motivele care stau la baza fericirii oamenilor fericiți, mai degrabă decât cum să-i înveselească pe cei care sunt deprimați. Absența bolilor nu este sănătate: nu puteți vorbi despre sănătate concentrându-vă doar pe alcoolism, sex riscant, agresiune, oferă el.

Majoritatea dintre noi credem că trebuie să avem succes pentru a fi fericiți, dar Achor explică că este o idee greșită. El povestește nenumărate exemple despre cum putem inversa formula pentru a ne aduce beneficii. El explică faptul că, odată ce ne-am atins obiectivul de succes, ne îndreptăm imediat mai departe așteptările. Dacă obținem note bune, ne propunem să obținem note și mai bune data viitoare și, prin urmare, această idee de fericire se bazează pe succesul dinamic. Fericirea, pe de altă parte, este mult mai probabil să ne facă să avem succes.

El ne oferă exemple de activități pe care le putem practica pentru a atinge acest obiectiv, promițând că ne putem reconecta creierul pentru a vedea lucrurile mai pozitiv, menținând un jurnal al lucrurilor pentru care suntem recunoscători, acte de bunătate aleatorii și meditație pentru a filtra mințile noastre.

El își încheie discuția cu o propoziție care provoacă gânduri: Dacă fericirea este pe partea opusă a succesului, creierul tău nu ajunge niciodată acolo.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!