Rakul Preet Singh sorbe din această băutură rece pentru a scăpa de necazurile de vară
Rețeta rece a verii a fost împărtășită de nutriționistul ei Munmun Ganeriwal pe Instagram Stories. Consultați rețeta aici
Rakul Preet Singh bea această răceală de vară pentru a rămâne hidratat, precum și pentru a bate bluesul de vară. (Sursa: Rakul Preet Singh / Instagram) Verile pot fi cu adevărat dure pentru sănătatea intestinului, ceea ce poate avea, la rândul său, un impact asupra sănătății generale. Dar, în loc să aveți medicamente, este o bună practică să devine natural atunci când vine vorba de dieta și rutină. Și una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este includerea răcitorilor de vară. Actorul Rakul Preet Singh ne-a arătat cum reușește să bată căldura verii și să o păstreze digestiv un sistem sănătos și care funcționează într-o postare recentă pe Instagram.
Te gândești cum să învingi căldura verii? Lasă apă de orz să te salveze, a spus ea.
Băutura rece, potrivit actorului, îl ajută pe cineva să scape de toate necazurile de vară. Fie balonare , acnee sau orice problemă digestivă. Ise kehte hai: 'chota naam, bada kaam ‘(Nume mic, mare minune).
cum arată ierburile
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Rakul Singh (@rakulpreet)
Răcitorul i-a fost sugerat de nutriționistul ei Munmun Ganeriwal .
cum arată o plantă ficus
Ca o sursă excelentă de fibră , apa de orz contribuie la creșterea sănătății sistemului digestiv, scade colesterolul, ajută la echilibrare bacterii bune , încurajează pierderea în greutate printre alte beneficii.
Iată cum se face apă de orz
Consultați rețeta aici. (Sursa: Munmun Ganeriwal / Instagram Stories) Ingrediente
¼ cupă - decorticat orz
5 căni - Apă
1 linguriță - sare roz sau sare de rocă, după cum este necesar
2 linguri - Suc de lămâie
Frunze de mentă proaspete
Metodă
nume și imagini de plante suculente
* Spălați orzul de câteva ori cu multă apă. Apoi, înmuiați-le timp de 6-8 ore sau peste noapte.
* După 6-8 ore, scurgeți complet apa. Se toarnă 5 căni de apă dulce într-un aragaz.
* Gatiti la presiune pana se inmoaie cel putin 7-8 fluiere la flacara medie.
* Gatiti complet apa de orz.
* Se strecoară și se adaugă sare de rocă, suc de lămâie și frunze de mentă.
De asemenea, puteți mânca orz împreună cu apa, a sugerat Ganeriwal.