Congestie nazală: Încercați această soluție simplă ayurvedică rapidă pentru ușurare

„Inhalați aburi (în acest fel) de cel puțin două-trei ori pe zi și veți vedea că congestia nazală dispare foarte curând”, a spus Dr. Dixa Bhavsar.

Oamenii recurg să ia aceste plante într-o anumită formă pentru a-și echilibra sănătatea mintală și pentru a încerca să combată problemele de anxietate. (Sursa: Getty Images/Thinkstock)

Dați vina pe unghiul din aer sau pe poluanți, congestia nazală - atunci când nasul devine inflamat și înfundat mai ales din cauza unei răceli, gripă sau sinusuri - este frecvent întâlnită de mulți oameni în lunile de iarnă. Deși de obicei dispare de la sine, poate fi extrem de inconfortabil până când durează. Dar, în loc să vă bazați pe măsuri temporare și medicamente OTC, căutați soluții bazate pe Ayurveda, a sugerat practicianul ayurvedic. Dr Dixa Bhavsar .

Iată cum unii ierburi ayurvedice să-ți vină în ajutor.

Vezi această postare pe Instagram

O postare distribuită de Dr Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

Ingrediente pentru inhalarea aburului

500 ml – apă
2 linguri – semințe de carambol
4-5 – frunze de Tulsi
1 lingura – Curcumă
Mână – frunze de mentă

Metodă

Fierbe apa. Adăugați toate ingredientele. Se fierbe din nou timp de 10-20 de minute.

Cum să-l folosească?

Odată ce ingredientele s-au amestecat cu apa clocotită, scoateți-o de pe aragaz și inhalați aburul timp de 10 minute.

Fă-o de cel puțin două-trei ori pe zi și vei vedea congestia nazală dispărând foarte curând, a spus dr. Bhavsar.

În plus, puteți strecura și bea apa după inhalând abur , ea a adăugat.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesional. Căutați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat din domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le puteți avea cu privire la sănătatea dumneavoastră sau o afecțiune medicală.