Faceți quesadillas în doar 15 minute (rețetă în interior)

Ce zici de niște quesadillas cu brânză care-ți fac gură?

Îți plac quesadillas? (Foto: Getty)

Un fel de mâncare mexican care aproape seamănă cu tacos, quesadillas sunt condimentate și umplute cu brânză. Combinația este delicioasă și oferă o mușcătură rapidă, cu un conținut scăzut de carbohidrați și cu un gust ridicat! Această rețetă a YouTuber Joey, bucătarul-dietă, vă va veni instantaneu în salvare în zilele în care căutați exact asta. Cea mai bună parte? Tot ce aveți nevoie este câteva ingrediente și doar 15 minute!

Verificați-l mai jos.

Ingrediente

• 150 g - Făină de migdale
• 6 g - Gumă de xantan
• 2 g - Praful de copt
• Sarat la gust
• 1 - Ou de dimensiuni medii
• Apă
• 1 cană - brânză cheddar mărunțită

CITIȚI | Rețetă simplă: aceste brownies Keto sănătoase vor fi gata într-o clipită

Metodă

* Într-un castron, adăugați făină de migdale, pulbere de gumă de xantan, praf de copt și sare după gust, conform măsurătorilor menționate mai sus.

omida neagră și maro otrăvitoare

* Bateți aceste ingrediente și apoi adăugați un ou la acest amestec. Adăugați 2-4 linguri de apă (dacă este necesar) și combinați amestecul până obțineți o textură asemănătoare.

iedera cu frunze verzi si albe

* Acum folosiți mâinile și frământați aluatul și faceți 4 bile mici. Răspândiți o foaie de pergament și așezați o bilă de aluat. Acoperă-l cu o altă foaie de hârtie pergament și aplatizează-l cu ajutorul unui sucitor. Repetați procesul cu alte bile de aluat.

* Acum puneți o tigaie plată și adăugați tortilele circulare plate, gătiți-le. Gătesc foarte repede, așa că acordați 30 de secunde doar pe fiecare parte. Imaginați-vă făcând papads, exact așa faceți tortilla pentru quesadillas!

* Acum adăugați brânză cheddar mărunțită între două tortillas și gătiți-le pe tigaie până când brânza începe să se topească.

* Acum transferați quesadilele din tigaie pe o placă plană și tăiați-le în patru felii.

copac cu frunze ca de arțar

Sunt super brânzeturi și nu veți putea să vă saturați!

Vei încerca această rețetă?

Iată alte rețete sănătoase pe care le puteți încerca

Nu trebuie să coaceți aceste brownies vegane fudge; verificați aici rețeta

Aceste prăjituri vegane fără gluten sunt perfecte pentru mâncatul de la miezul nopții

Încercați astăzi aceste bombe ușoare fără gluten, pentru nutrienți; iată rețeta

Încercați cookie-urile fără scorțișoară / ghimbir de la Yami Gautam; iată rețeta

plante care cresc în vaze de apă

Rakul Preet Singh gătește paste pesto vegane delicioase; încercați rețeta