Rețetă simplă: aceste brownies Keto sănătoase vor fi gata într-o clipită
Căutați o opțiune de desert sănătos? Căutarea dvs. se oprește chiar aici
Cine a spus că brownies nu pot fi sănătoși? (Foto: Getty) Pe parcursul ultimelor luni, putem spune în siguranță că am devenit bucătari - încercând tot posibilul să nu comandăm mâncare din afară și să gătim totul acasă. Știm, de asemenea, că sunt mulți care caută opțiuni de desert sănătoase, cu mai puțini carbohidrați. Să vă spunem că căutarea dvs. se termină aici. Consultați această rețetă pentru a face brownies Keto sănătoși cu conținut scăzut de carbohidrați, perfecte atunci când aveți nevoie de o opțiune rapidă de desert și urmăriți, de asemenea Dieta keto.
Ingrediente
- 2 linguri - Unt sărat
- 2 linguri - chipsuri de ciocolată
- 4 linguri - Făină de migdale
- 2,5 linguri - zer fără zahăr
- 2 lingurițe - praf de cacao neîndulcit
Pași
* Luați un castron de sticlă și adăugați 2 linguri fiecare de unt înmuiat sărat împreună cu chipsuri de ciocolată și puneți-l la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde pentru a se topi.
* Acum amestecați-l folosind o spatulă și adăugați încă 1 lingură de chipsuri de ciocolată dacă doriți să o faceți mai gustoasă. Apoi, adăugați 4 linguri de făină de migdale.
privind în sus la palmieri
* Acum adăugați 2,5 linguri de fără zahăr zer și 2 lingurițe de pudră de cacao neîndulcită. Amestecați-l bine până când aveți o textură asemănătoare. Acum, folosind mâinile, formați o bilă de aluat de brownie.
* Acum așezați-l plat pe o suprafață plană sau pe o farfurie și sculptați niște brownies pătrate. Vă puteți bucura de acestea acum fără a le coace sau le puteți încălzi la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde.
* De fapt, le puteți coace și la cuptor timp de 5 minute la 350 de grade Fahrenheit.
Vei încerca această rețetă?
ce fel de plante cresc în deșert
Iată alte rețete sănătoase pe care le puteți încerca
Nu trebuie să coaceți aceste brownies vegane fudge; verificați aici rețeta
Aceste prăjituri vegane fără gluten sunt perfecte pentru mâncatul de la miezul nopții
poze cu copaci câini în floare
Încercați astăzi aceste bombe ușoare fără gluten pentru nutrienți; iată rețeta
Încercați cookie-urile fără scorțișoară / ghimbir de la Yami Gautam; iată rețeta
Rakul Preet Singh gătește paste pesto vegane delicioase; încercați rețeta