Jacqueline Fernandez împărtășește obiectivele sale de fitness pentru 2021; ceas
Împărtășind mantra de fitness, Jacqueline Fernandez a spus: „coerența este esențială”
Jacqualine Fernandez despre obiectivele sale de fitness pentru anul următor. (Jacqueline Fernandez / Instagram; proiectat de Gargi Singh) Celebritățile se angajează adesea cu fanii lor împărtășind informații despre rutina lor zilnică, aspectul la modă, diagrame dietetice și, bineînțeles, mantrele de fitness. Acum, dezvăluind anumite aspecte despre ea rutina de fitness nu este altul decât actorul și pasionatul de fitness Jacqueline Fernandez. Inutil să spun că ea ne-a inspirat să lucrăm și la rezoluțiile noastre din 2021!
Într-un interviu cu TrueConnect , a dezvăluit cum și-ar dori să se concentreze mai mult pe meditație în 2021 cardio .
Uitați-vă la videoclipul de mai jos:
imagini cu tipuri de palmieri de interior
Vizualizați această postare pe InstagramO postare trimisă de TRUCONNECT de TV.FIT (@fitness)
Îmbrăcat într-un top cort și o pereche de pantaloni de yoga imprimați, Fernandez a vărsat fasolea pe cele mai bune sfaturi de fitness pe care le-a primit vreodată.
tipuri de palmieri de interior
Cel mai bun sfat pe care l-am primit este doar să apar. Pentru mine, a avut sens, deoarece în atâtea zile ești leneș și nu vrei să te prezinți la sală sau nu vrei să te antrenezi. Cel mai important aspect este să ajungi acolo chiar și pentru 15-20 de minute, deoarece consistența este esențială, a spus ea în videoclipul instagram.
Despre obiectivele sale de fitness și wellness pentru 2021, Fernandez a dezvăluit că va adăuga mai multe meditaţie la rutina ei și își va susține jocul cardio. În timp ce Fernandez se numește „o fată yoga” și este pasionată de plimbări lungi ca formă de antrenament, ea a povestit cum așteaptă cu nerăbdare să facă ceva care poate crește ritmul cardiac ca cardio sub formă de dans.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Jacqueline Fernandez (@ jacquelinef143)
câte tipuri de fructe de pădure există
Ea a vorbit, de asemenea, despre modul în care apare o mentalitate pozitivă pentru ea. Dieta și exercițiile fizice joacă cu siguranță un rol imens. Îți oferă energia potrivită pentru a fi viu și a fi fericit. Unul dintre trucurile care funcționează este să zâmbești în continuare. Ea trimite un semnal către creier și întregul corp că sunteți o persoană fericită și pozitivă.
Pentru ce face ea? îngrijire auto ? Ar însemna să-mi acord timp pentru a medita; așezați-vă și bucurați-vă de o masă sau petreceți timp de calitate cu părinții, familia și prietenii. Pentru alții, a spus ea, ar putea însemna să acordați timp pentru a merge la un centru spa sau la antrenament timp de o oră pentru un fizic sănătos.