Infarctul devine frecvent în rândul tinerilor; un medic explică cauzele

Dr. Subhendu Mohanty, consultant șef și cardiolog, spune indianexpress.com că stopul cardiac și atacul de cord sunt din ce în ce mai frecvente în grupa de vârstă mai tânără decât cu 10-15 ani în urmă

Fumatul este o cauză principală de atac de cord în rândul tinerilor. (Sursa: getty images)

Actor TV și 13. Bigg Boss 13 câștigătorul Sidharth Shukla a murit la 40 de ani. Moartea sa a fost confirmată de spitalul Cooper din Mumbai. Potrivit unui PTI raport, Shukla a suferit un atac de cord masiv dimineața.

Dr. Subhendu Mohanty, șef și consultant senior, cardiolog, Spitalul Sharda, Greater Noida, spune indianexpress.com că stopul cardiac și atacul de cord sunt din ce în ce mai frecvente la grupa de vârstă mai tânără decât cu 10-15 ani în urmă. În ultimii doi ani sau cam așa ceva, a existat o incidență în creștere, atât de mult încât am văzut atacuri de cord și la vârsta de 18 și 20 de ani.

Care sunt cauzele?

Cel mai important motiv din spatele acestui fapt este prevalența crescută a fumatului în rândul tinerilor, potrivit medicului. În al doilea rând, este stres mental ridicat prin care trec cei mai mulți tineri profesioniști. Al treilea factor este scăderea activității fizice și un stil de viață sedentar pe care majoritatea dintre noi îl conducem, spune dr. Mohanty.

Unii amatori de fitness sunt, de asemenea, cunoscuți că consumă steroizi; poate duce și la atac de cord? Teoretic, este posibil, dar nu am văzut prea multe cazuri de atacuri de cord cauzate de aportul de steroizi. Cu toate acestea, au existat cazuri ocazionale în care tinerii care luau suplimente au dezvoltat atacuri de cord, dar acest lucru nu este foarte frecvent, explică medicul.

omida albă cu dungă neagră

Sfaturi pentru prevenirea infarctului

cum arată o plantă de eucalipt

Factori de risc:

Dacă aveți diabet, tensiune arterială crescută sau colesterol ridicat, apoi le preia controlul asupra acestora și consultați regulat un medic.

Dacă sunteți sănătos și nu aveți problemele de mai sus, iată câteva lucruri de urmat, recomandate de Dr. Mohanty:

* Activitate fizică regulată timp de cel puțin 30-45 de minute, cinci zile pe săptămână. Exercițiile cardio, cum ar fi ciclismul, alergarea, înotul, etc sunt bune pentru inimă, spune medicul. Pe de altă parte, ridicarea excesului de greutate nu funcționează bine pentru inima ta. Folosind greutăți mici, spuneți că până la cinci kilograme este bine. Dar, în timp ce greutățile mai grele pot ajuta la dezvoltarea volumului muscular, ele pot pune presiune suplimentară asupra inimii.

* Luați o pauză de la serviciu și petreceți timp cu familia și prietenii. Amintiți-vă că priviți la televizor nu contează cu adevărat ca o pauză, deoarece s-ar putea să vă gândiți încă la muncă.

* Fumatul trebuie oprit complet. A o face cu măsură nu ajută deloc. Puteți dezvolta infarct chiar dacă fumați o țigară într-o zi.

* Aveți grijă de sănătatea mintală. Nu există nicio cuantificare a cantității de stres pe care o are o persoană din cauza căreia este frecvent ignorată.

tufa cu boabe mici rosii

* Includeți 250-200 g de legume și fructe crude în fiecare zi în dieta dumneavoastră. Scade cantitatea de sare. Zaharurile goale, cum ar fi băuturile răcoritoare, trebuie evitate în totalitate.

Dacă aveți grijă de acestea, există șanse mari de 95-98% să nu vi se întâmple nimic, afirmă medicul.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.