Ziua fericită a îmbrățișării: modul în care îmbrățișarea te poate face fericit și sănătos

Pe lângă un măr pe zi, dacă îmbrățișezi pe cineva zilnic, poți încetini procesul de îmbătrânire și să rămâi tânăr.

O îmbrățișare are puteri curative, iar studiile de sănătate din întreaga lume o confirmă. (Sursa: Thinkstock Images)

Îți amintești de Jadu Ki Jhappi al dr. Munnabhai MBBS? Îmbrățișarea acestui personaj Sanjay Dutt nu a fost mai puțin decât un „personaj”. A spart bariere, a făcut oamenii să zâmbească și chiar i-a vindecat. Ceea ce un medic nu a putut face, a făcut un „jhappi”. Abordată în lumea reală, o îmbrățișare are puteri curative, iar studiile de sănătate din întreaga lume o confirmă.

nume de pești albi de mâncat

Încetinește îmbătrânirea
Când îmbrățișezi o persoană, receptorul este instantaneu umplut cu o senzație caldă pe care cercetătorii de la Universitatea din California, Berkeley o consideră că pot avea beneficii reparatoare, anti-îmbătrânire.

Când ne îmbrățișăm, eliberăm oxitocină, cunoscută și sub numele de hormonul iubirii sau hormonul încrederii. Nivelurile hormonului scad când îmbătrânim și corpul nostru începe să se deterioreze. Deci, pe lângă un măr pe zi, dacă îmbrățișezi pe cineva zilnic, poți încetini procesul de îmbătrânire și să rămâi tânăr!

Te face tânăr și atractiv
De asemenea, oxitocina te face să pari mai tânăr, deoarece oferă beneficii antiinflamatorii, care luptă împotriva îmbătrânirii.

De asemenea, oxitocina te face să pari mai tânăr, deoarece oferă beneficii antiinflamatorii, care luptă împotriva îmbătrânirii. (Sursa: Thinkstock Images)

Reduce tensiunea arterială

Efectele pozitive ale oxitocinei includ reducerea tensiunii arteriale, scăderea hormonului legat de stres cortizol și creșterea toleranței la durere.

Îți ridică starea de spirit, te face fericit
Ținând o îmbrățișare pentru o perioadă mai lungă de timp crește nivelul de serotonină, un hormon cunoscut pentru a menține echilibrul dispoziției. O îmbrățișare îți poate ridica instantaneu starea de spirit și te poate face fericit.

Ținând o îmbrățișare pentru o perioadă mai lungă de timp crește nivelul de serotonină (Sursa: Thinkstock Images)

Îmbunătățește stima de sine

Îmbrățișarea ne crește și stimă de sine. Ne face să ne simțim speciali și iubiți. În etapele noastre de creștere, îmbrățișările primite de părinții noștri merg mult și ne ajută să ne iubim mai bine. Și când te poți iubi pe tine însuți, îi vei iubi și pe ceilalți.

Eliberează stresul
Când te îmbrățișezi, corpul tău se relaxează. Stresul acumulat este eliberat și vă ajută să vă pregătiți pentru ziua următoare.

Acum că cunoașteți minunile lui Jadu Ki Jhappi, continuați și lăsați magia să se desfășoare.