Treci prin menopauză? Preparați-vă împotriva apneei de somn
Atât stadiile pre-menopauzei, cât și postmenopauzei la femei tind să devină foarte provocatoare din cauza modificărilor hormonale majore din organism.
„Menopauza poate crește riscul de apnee în somn, o tulburare de somn potențial gravă care poate avea efecte negative asupra sănătății dumneavoastră”, spune un medic din oraș.
Apneea de somn începe cu blocarea parțială a căilor respiratorii superioare și duce la pauze în respirație în timpul somnului.
diferite tipuri de pomi fructiferi
Pe măsură ce afecțiunea se agravează, ia forma apneei obstructive de somn (OSA) în care pauzele în respirație devin destul de frecvente, ajungând la 100 de ori pe noapte.
Afecțiunea este cea mai frecventă la femei și se agravează în perioada post-menopauză, deoarece faza marchează sfârșitul perioadei de reproducere a unei femei și aduce o mulțime de modificări hormonale - fizice și psihologice - în ele.
Nivelurile de estrogen și progesteron (hormoni care protejează căile respiratorii împotriva prăbușirii) eliberate în organism scad în timpul menopauzei, ca urmare a faptului că femeile devin mai predispuse la contractarea apneei obstructive de somn în această fază, a declarat Vivek Nangia, Director și HOD Pneumologie la Fortis Flt. Spitalul Rajan Dhall, Vasant Kunj.
Citeste mai mult
- Delhi trebuie să înființeze Rogi Kalyan Samiti în fiecare circumscripție a Adunării
- Inima unui tânăr de 24 de ani salvează viața omului în Mumbai
- Diabetul printre afecțiunile de top care afectează prizonierii din închisoarea Yerawada
- Consumul de uleiuri de măsline, nuci poate crește inteligența generală: Studiu
- Acidul folic în timpul sarcinii poate reduce riscul de autism al copiilor
Potrivit unui studiu recent, 0,6 la sută dintre femeile aflate în stadiul pre-menopauzei sufereau de OSA, în timp ce femeile aflate în stadiul postmenopauzei (care nu au fost supuse intervenției chirurgicale de substituție hormonală) au suferit aceleași probleme cu o creștere de 5,5 la sută.
Mai mult, OSA pune femeile aflate în post-menopauză la un risc ridicat de a dezvolta tensiune arterială crescută și insuficiență cardiacă congestivă. Astfel de femei rămân de obicei trezite noaptea și devin letargice, precum și tind să adoarmă în timpul zilei.
În plus, perioadele prelungite de somn incomod și tulburat provoacă oboseală, iritabilitate și schimbări de dispoziție, care pot, de asemenea, să le împiedice relațiile.
Nangia a adăugat că 61% dintre femeile aflate în postmenopauză au raportat simptome de insomnie.
câte tipuri diferite de lămâi există
Menopauza reduce și focalizarea și atenția la locul de muncă și le poate produce neproductiv. Simptomele OSA la femeile aflate la menopauză includ bufeuri, temperaturi corporale crescute și transpirații nocturne din cauza nivelurilor reduse de estrogen, sforăit puternic, sufocare în somn, gură uscată noaptea, urinare frecventă noaptea și măcinarea dinților.
Este important să educați pe toată lumea cu privire la simptomele OSA, deoarece aceasta poate trece neobservată și poate provoca complicații medicale majore mai târziu, a remarcat Nangia.
Diferitele forme de tratament disponibile pentru femeile cu OSA includ pierderea în greutate, evitarea alcoolului cu patru-șase ore înainte de culcare.
gândac maro deschis cu pete negre
De asemenea, dormitul pe lateral mai degrabă decât pe stomac sau pe spate poate ajuta la îmbunătățirea situației.
Cel mai frecvent tratament medical include utilizarea presiunii nazale continue pozitive a căilor respiratorii (CPAP) - un dispozitiv pentru a preveni prăbușirea căilor respiratorii noaptea și Terapia de înlocuire a hormonilor (HRT) - în care estrogenul și progesteronul sunt introduși artificial în organism pentru a ajuta la reducerea OSA , A spus Nangia.