Profitați la maximum de suplimentele vitaminice cu aceste sfaturi de specialitate

Nutriționistul Kinita Kadakia Patel spune că se vede adesea că, spre deosebire de antibiotice, oamenii nu sunt foarte serioși în ceea ce privește administrarea suplimentelor și completarea cursului necesar

Nu depășiți cantitatea de suplimente prescrise de un medic. (reprezentativ: Pixabay)

Suntem cu toții conștienți de cât de importante sunt vitaminele și mineralele pentru sănătatea noastră. Mulți oameni se bazează pe administrarea de multivitamine și altele suplimente pentru a îndeplini cerințele organismului.

Cu toate acestea, nutriționistul Kinita Kadakia Patel spune că se vede adesea că, spre deosebire de antibiotice, mulți dintre noi nu sunt foarte serioși în ceea ce privește administrarea suplimentelor și completarea cursului necesar.

arborii deșertului sonoran

Deci, dacă doriți să obțineți cele mai bune rezultate din suplimentele dvs. de vitamine și minerale, iată câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont, așa cum vă recomandă Kinita:

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Kinita Kadakia Patel (@kskadakia)

plante de acoperire a solului cărora le place umbra

* Vitaminele și suplimentele minerale trebuie administrate în doza prescrisă, pentru durata și cantitatea potrivită.

* Nu depășiți suma care vi s-a prescris. Nu schimbați nici timpul în care le aveți.

* Asigurați-vă că vă verificați doza de la medic sau de la nutriționist, astfel încât vitaminele să nu interfereze unele cu altele.

* Trebuie să ai răbdare. Uneori, vrem să vedem rezultatele instantaneu ... Deci, fiți consecvenți și faceți-vă un obicei dacă doriți să vedeți rezultatele din suplimentele dvs. de vitamine și minerale, a spus nutriționistul.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!

plante de casă care arată ca palmierii

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.