De la a fi un afrodiziac natural la diabetic: cunoașteți numeroasele beneficii ale rodiei

Un practicant ayurvedic explică de ce rodiile ar trebui să fie o parte esențială a dietei tale

Iată de ce ar trebui să ai rodie în dieta ta. (Sursa: Getty Images / Thinkstock)

Se știe că rodia este foarte benefică pentru sănătatea și imunitatea cuiva. Motiv pentru care nu este surprinzător faptul că chiar și Ayurveda recomandă fructele de culoare roșie din propria dietă din diverse motive, inclusiv pentru părul strălucitor și pielea impecabilă.

Potrivit practicantului ayurvedic Dr. Dixa Bhavsar , rodia oferă mai multe calități de dulceață, aciditate și astringent împreună. Ea a explicat că, în timp ce rodia dulce echilibrează tridosha - vata, pitta și kapha, rodia acră echilibrează vata și kapha și crește pitta.

Rodia este unul dintre fructele mele preferate. Este încărcat cu o mulțime de nutrienți și antioxidanți . Vă oferă o piele impecabilă, păr strălucitor și intestin sănătos. Nu a putut cere mai bine, a scris ea pe Instagram

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Dr. Dixa Bhavsar (@drdixa_healingsouls)

* Ameliorează setea excesivă și senzația de arsură.
* Este un bun afrodiziac natural și îmbunătățește numărul spermatozoizilor și calitatea materialului seminal (shukrala).
*Poate fi digerat ușor (laghu).
* Are gust astringent care ajută la ameliorarea diareei, a IBS și a colitei ulcerative.
* Îmbunătățește inteligența, imunitatea și forța corpului (medha balakara).

* Bun pentru inimă. Reduce hipertensiunea și colesterolul (hridya).
* Are, de asemenea, de trei ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu și ceaiul verde. Prin urmare, este unul dintre cele mai bune alimente antiinflamatoare.
* Ajută la eliminarea radicalilor liberi, protejează celulele de daune și reduce inflamația.
* Pe lângă antioxidanți, rodiile sunt o sursă de fibre, Vitamine B , vitamina C, vitamina K și potasiu. O rodie furnizează folat în valoare de un sfert din zi și o treime din vitamina C. zilnică.
* Ajută la reducerea rezistenței la insulină și scade glicemia.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dumneavoastră sau la o afecțiune medicală.