Îmbunătățiți-vă imunitatea cu acest suc proaspăt și sănătos

Iată cum vă puteți îmbunătăți imunitatea cu un suc sănătos și gustos, care este perfect pentru vreme

Contează pe acest suc ușor de imunitate. (Sursa: YasminBodyImage / Instagram; proiectat de Gargi Singh)

Chiar dacă musonul a început oficial în toată țara, multe locuri continuă să experimenteze vreme caldă și umedă. Datorită schimbărilor meteorologice imprevizibile care fac ca organismul să fie susceptibil la infecții și gripă, alături de actuala criză de sănătate în care este cuprinsă lumea, trebuie adoptate măsuri care contribuie la stimularea imunitate . Pentru a adăuga doza atât de necesară de imunitate și sănătate bună rutinei, antrenor Pilates Yasmin Karachiwala v-a împărtășit o rețetă delicioasă de suc pe care am crezut că v-ar plăcea să o încercați.

Așa a spus ea, știm că mulți dintre voi ar putea fi tentați să apelați la băuturi gazoase pentru a vă potoli setea, dar vă îndemnăm cu tărie să le schimbați pentru o suc sanatos in schimb! Iată una dintre rețetele noastre preferate din toate timpurile, menționată pagina Instagram a lui Karachiwala Yasmin Body Image.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare distribuită de Yasmin’s Body Image (@yasminsbodyimage)

Rețeta este inițial de la nutriționistul Shweta Shah, care este credincios al Ayurveda.

floare galbenă cu centru violet

Iată rețeta ușoară.

Ingrediente

½ - măr
½ - Portocaliu, înjumătățit și decojit
1 - Morcov mic
¼ - Castravete, decojit
1 inch - Ghimbir
¼ - Lămâie, decojită
Apă, pentru a se dilua dacă este necesar

Metodă

* Suc de toate ingredientele.
* Adăugați apă, dacă este necesar.
* Adăugați un îndulcitor, dacă este necesar.
* Bucurați-vă!

Beneficii pentru sănătate

* Sucuri de legume proaspete sunt o modalitate excelentă de a menține corpul sănătos. Morcovii, merele și portocalele ajută corpul să se protejeze și să combată infecțiile și, de asemenea, vă oferă doza de vitamina C .

Când o încerci?

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.

omida neagră cu puf alb