Bhagyashree împărtășește ingredientul secret pentru gestionarea „papurelor hormonale de zahăr”
Acest sfat de sănătate este util nu doar pentru diabetici, ci și pentru cei care nu sunt diabetici, a spus Bhagyashree în videoclip
Bhagyashree a împărtășit o modalitate simplă de a ține sub control nivelul zahărului din sânge. (Sursa: bhagyashree.online/Instagram) Bhagyashree, care a împărtășit în mod regulat hacks DIY pentru creșterea stării generale de sănătate, a împărtășit încă un sfat util cu privire la optimizarea nivelurilor de insulină.
Într-un videoclip de pe Instagram, Bhagyashree a spus că mama ei este diabetică de când avea 25 de ani. Și când a devenit conștientă de toate problemele pe care le poate provoca un nivel ridicat de zahăr din sânge, a vrut să se asigure că nu suferim niciodată de același lucru. De fapt, majoritatea oamenilor nici nu își dau seama că au diabet până din cauza unei alte forme de boală, ci își verifică nivelul zahărului din sânge, a remarcat ea.
Vizualizați această postare pe Instagram
Bărbatul de 51 de ani a explicat în continuare o modalitate ușoară de a ține sub control nivelul zahărului din sânge. Înmuiez o linguriță de semințe de methi (schinduf) noaptea și le am dimineața pe stomacul gol. Este important să mestecați foarte bine semințele. Înmuierea semințelor de methi îndepărtează amărăciunea, astfel încât nu există nicio problemă să le mesteci, a spus ea.
Consumul de semințe de schinduf primul lucru dimineața a fost recomandat de nutriționiști. Studiile au arătat, de asemenea, modul în care o doză zilnică de semințe de schinduf în apă fierbinte poate ajuta la controlul diabetului de tip 2 . Semințele de methi sau schinduf conțin fibre care ajută la încetinirea digestiei, reduc rata absorbției zahărului și, de asemenea, măresc cantitatea de insulină eliberată de organism.
Acest sfat de sănătate este util nu doar pentru diabetici, ci și pentru cei care nu sunt diabetici, a spus Bhagyashree, și funcționează bine în gestionarea poftei de zahăr. Pofta de dulciuri este o problemă obișnuită, dar atunci când aveți o dispoziție genetică de a fi diabetic, trebuie să fiți dublu atenți.
Actorul a adăugat: Deși aceasta nu este o soluție rapidă sau o schimbare, cu siguranță este una care vă ajută să vă optimizați nivelul de insulină. Eu personal urmăresc asta de peste un deceniu și a funcționat pentru mine ... având grijă de toate papurele mele hormonale de zahăr.