O dietă proastă poate afecta numărul de spermatozoizi, spune studiul
Studiul reafirmă faptul că alimentele sunt direct legate de sănătatea reproductivă a bărbaților.
Condus de cercetători americani, studiul a constatat că tinerii care au consumat alimente obișnuite în mod obișnuit au avut un număr de spermatozoizi semnificativ mai mic. (Sursa: Getty / Thinkstock) Bărbați, atenție! Ceea ce mănânci este direct legat de sănătatea reproductivă. Un studiu recent a constatat că o dietă proastă (citiți: orice fel de junk și nesănătos) vă poate afecta calitatea și numărul de spermatozoizi și chiar o poate reduce. Condus de cercetători americani, studiul a constatat că tinerii care au consumat alimente obișnuite în mod obișnuit au avut un număr de spermatozoizi semnificativ mai mic decât cei care au mâncat alimente sănătoase.
Pentru studiu, calitatea spermei a aproximativ 3.000 de bărbați danezi a fost analizată, ținând cont de obiceiurile lor alimentare. Publicat în jurnal Rețea JAMA deschisă Studiul a constatat că acei bărbați care au mâncat o mulțime de pizza, burgeri, cartofi prăjiți și alimente cu zahăr, au avut un număr de spermă mai mic cu 25% decât cei care au consumat legume, pește și fructe. De fapt, s-a spus că numărul lor de spermă este de aproximativ 167 milioane până la numărul de 122 de milioane de consumatori nesănătoși.
Cu alte cuvinte, între 2017 și 2019, eșantioanele de material seminal au fost studiate de cercetători, care au ajuns la înțelegerea faptului că numărul total mediu de spermatozoizi a fost de 140 de milioane pe ml, în limita normală stabilită de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) - că de la 40 la 300 de milioane. Respondenții au fost împărțiți în patru grupe de alimente: tiparul occidental, modelul prudent (cel mai sănătos), tipul deschis de tip sandwich și tiparul vegetarian (cu conținut scăzut de carne). Așa cum am menționat anterior, în timp ce cei mai sănătoși consumatori au avut un număr de 167 milioane, au fost urmați de cei care au mâncat în principal vegetarieni, cu 151 milioane.
Studiul a constatat că acei bărbați care au mâncat o mulțime de pizza, burgeri, cartofi prăjiți și alimente cu zahăr, au avut un număr de spermatozoizi cu 25% mai mic decât cei care au consumat legume, pește și fructe. În timp ce modelul occidental cuprinde pizza, burgeri, cartofi prăjiți, carne procesată, băuturi energizante și bere, printre altele, modelul prudent constă în legume, fructe, pește, carne de pasăre, apă, cereale și ouă. Modelul tip sandwich deschis include în principal pâinea daneză, carnea procesată la rece, peștele, condimentele, ouăle și vinul, iar modelul vegetarian include băuturi cu zahăr, băuturi energizante, cereale, legume, fructe, nuci, ouă, roșii, cafea, numiți câteva.
Studiul reafirmă faptul că alimentele sunt direct legate de sănătatea reproductivă a bărbaților. De fapt, numeroase alte studii au arătat că calitatea materialului seminal s-a deteriorat în multe țări occidentale în ultimele decenii.
Bărbații care au consumat droguri recreative, au fumat, au avut un IMC ridicat sau au folosit suplimente pentru îmbunătățirea mușchilor, nu au fost incluși în studiu.