„De ce am vrea să consumăm plumb, mercur, microplastic”: Kajal Aggarwal despre motivul pentru care dieta pe bază de plante este nevoia orei

„Am urmat o dietă pe bază de plante de mulți ani și nu am nicio preocupare / deficiență nutrițională”, a spus Kajal Aggarwal

Kajal Aggarwal despre motivul pentru care trebuie să regândim durabilitatea în ceea ce privește alimentația, sănătatea și mediul. (Sursa: Kajal Aggarwal / Instagram)

În ultima vreme, multe vedete s-au propagat trecând la alimente pe bază de plante împărtășind în același timp beneficiile pentru sănătate ale unei astfel de diete și subliniind, de asemenea, durabilitatea. Cel mai recent lucru în acest sens este actorul Kajal Aggarwal, care se află într-o plantă de mai mulți ani. Luând pe Twitter, ea a povestit de ce trebuie să ne străduim durabilitatea mediului prin trecerea de la alimentele animale și marine la cele vegetale.

Tânărul de 35 de ani a povestit modul în care filmul documentar Netflix, Seaspiracy, a pus în centrul atenției industria pescuitului și cruzimea care există în cadrul acestuia.

SALVAȚI OCEANELE NOASTRE. ACUM. pic.twitter.com/93J1MvudWs

- Kajal Aggarwal (@MsKajalAggarwal) 12 aprilie 2021

Trebuie să recunosc, este sfâșietor! De la plastic la sclavie, captură accidentală de delfini pentru controlul dăunătorilor la sacrificarea balenelor și tonului roșu. Este îngrozitor modul în care industriei pescărești li se oferă astfel de libertăți și nimeni nu ridică glasul și nu le pune la îndoială. Nu există legi sau control guvernamental asupra a ceea ce se întâmplă în oceanele adânci, a spus ea.

Subliniind importanța cunoașterii modului în care sunt capturate fructele de mare, a menționat ea, cum un întreg sindicat, o mafie care fură specii de pești aproape dispărute din zonele din afara accesului.

Nu există un pescuit durabil. Teribil de trist, dar adevărat. Și singura modalitate de a ne conserva oceanele este să nu mai mâncăm animale marine. De ce am vrea să consumăm plumb, mercur și microplastic în orice caz? Odată cu murdăria industrială aruncată în oceanele noastre, nu există pește curat, pur și simplu nu există, a adăugat Kajal.

Schimbările dietetice către diete mai sănătoase și mai vegetale vor ajuta ecosistemul de mediu. (Sursă; Getty Images / Thinkstock)

LA bazat pe plante se știe că dieta include fructe precum fructe de pădure, banane, mere, struguri, pepeni, citrice, printre altele; legume precum broccoli, sfeclă roșie, conopidă, morcovi, roșii, ardei etc .; leguminoase precum fasole, fasole neagră, mazăre și naut; semințe, nuci, cereale integrale și lapte pe bază de plante, cum ar fi nuca de cocos, migdale, soia, pentru a numi câteva.

Abordarea îngrijorărilor că trecerea completă la o dietă pe bază de plante poate duce la deficiențe nutriționale, a remarcat actorul, am fost pe bază de plante de mulți ani și nu am absolut nicio preocupare nutrițională / deficiențe .

Pledând pentru măsuri active față de mediu, a adăugat ea, trebuie să luăm o poziție și să facem ceva în legătură cu mediul nostru acum. Dacă oceanele noastre mor, noi murim.