Fumatul este adesea văzut ca un factor de risc pentru multiple probleme medicale. Cu toate acestea, relația sa cu afecțiunile musculo-scheletice, cum ar fi cea a durerilor de spate, este rareori înțeleasă și evaluată. În ciuda exercițiilor fizice regulate, a unui plan de alimentație sănătos și a unui stil de viață adecvat, este posibil să aveți dureri de spate cronice dacă sunteți dependenți de fumat sau de multe ori respirați fum de mâna a doua.
În timp ce conștientizarea comună aduce înțelegerea faptului că fumatul poate duce la cancer și boli cardiovasculare, nu toată lumea este conștientă de faptul că fumatul poate provoca, de asemenea, dureri de spate inferioare sau poate agrava și mai mult o afecțiune a spatelui existentă. Cercetări la nivel mondial sugerează că fumătorii au de trei ori mai multe șanse de a suferi de dureri cronice de spate și, de asemenea, sunt mai predispuși să dezvolte dizabilități fizice la o vârstă mai timpurie în comparație cu nefumătorii.
Fumatul de țigări reduce absorbția calciului, previne creșterea oaselor noi și încetinește procesul de vindecare a coloanei vertebrale. Tusea din cauza fumatului intens poate duce, de asemenea, la creșterea presiunilor intraabdominale, care se pot adăuga și mai mult la durerile de spate, spune dr. Neha Narula, specialist senior în coloana vertebrală, QI Spine Clinic, care sugerează trei motive importante pentru care ar trebui să renunțați imediat la fumat.
câte tipuri diferite de fructe de pădure există
* Reducerea fluxului sanguin către discuri și degenerarea discului
Discurile din coloana vertebrală sunt perne de tip gel, care conțin 70% apă. Pe măsură ce masa corporală crește, discurile se usucă din cauza sarcinii pe care trebuie să o suporte. Fumatul accelerează acest proces, creând frecare între vertebre. Fiziologic, fumatul afectează circulația fluxului sanguin și reduce fluxul de sânge bogat în oxigen către discuri și articulații. Datorită fumatului, se formează o placă în artere, care se îngustează în continuare, scăzând astfel fluxul de sânge. Ca urmare, discurile spinale devin inelastice, dure și fragile. Acest lucru are ca rezultat degenerarea discului, ducând în continuare la dureri cronice de spate.
* Slăbirea mușchilor și imunitatea
Nicotina din tutun declanșează eliberarea unei substanțe chimice (dopamină), care păcălește corpul în reducerea stresului și astfel se simte bine. Prin urmare, fumatul devine captivant pentru corp. Totuși, același tutun afectează fluxul sanguin bogat în oxigen către oase și țesuturi, ducând astfel la semne timpurii de degenerare, care pot duce în continuare la vindecarea osului și a rănilor. De asemenea, previne creșterea oaselor noi și crește riscul de osteoporoză. Capacitatea cardiovasculară redusă și oboseala slăbesc mușchii, ceea ce face dificilă susținerea coloanei vertebrale.
* Percepție modificată a durerii
cum să scapi de insectele de interior
Interesant este că fumatul modifică modul în care percepi durerea. Nicotina afectează funcționarea creierului și intensifică reacția unei persoane la durere. Conexiunea dintre nucleul accumbens și cortexul prefrontal medial este modificată, făcând o persoană mai puțin rezistentă la durerile de spate. Un studiu realizat în 2010 care a examinat fiziopatologia dintre fumat și durere a indicat faptul că fumatul pe termen lung provoacă desensibilizarea receptorilor, creând o percepție la fumători că o cantitate relativ mică de durere este severă. Acest lucru poate modifica în continuare eficacitatea opioidelor prescrise pentru gestionarea durerii. Fumatul afectează, de asemenea, funcționarea normală a sistemului imunitar și crește riscul de infecție în organism.