Modalități de reducere a riscului de cancer mamar
Factorii de risc modificabili pot fi controlați prin adoptarea anumitor modificări ale stilului de viață. Aceste modificări nu vor ajuta doar la reducerea riscului de cancer de sân, ci și la șansele de a dezvolta alte boli, cum ar fi diabetul, hipertensiunea, bolile de inimă și accidentul vascular cerebral.
Dacă cineva are antecedente familiale de cancer de sân, ovarian sau alte tipuri de cancer, ar trebui să consulte un medic oncolog pentru a reduce șansele de apariție a bolii. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Luna octombrie este observată ca lună de conștientizare a cancerului de sân în fiecare an pentru a crește gradul de conștientizare cu privire la boală și modalități de prevenire a acesteia prin detectarea precoce. Fiecare persoană prezintă un anumit risc de a face cancer de sân și nu există o modalitate sigură de a preveni boala. Cu toate acestea, există o mulțime de măsuri preventive care pot fi întreprinse la nivel individual pentru reducerea riscului. În timp ce factorii de risc precum genul, genele defecte, antecedentele familiale de cancer, vârsta, istoricul personal al cancerului de sân sau al bolilor mamare proliferative și etnia nu sunt modificabile și nu pot fi modificate, cei modificabili pot fi cu siguranță prevenite și controlate, spune dr. Jyoti Wadhwa, director - oncologie cap, gât și toracică, Oncologie medicală și hemato, Institutul cancerului, Medanta - Medicamentul.
Factorii de risc modificabili, care includ greutatea, dieta, exercițiul fizic, consumul de alcool, fumatul, stresul și anxietatea, pot fi controlați prin adoptarea anumitor modificări ale stilului de viață. Aceste modificări vor ajuta nu numai la reducerea riscului de cancer mamar, ci și la șansele de a dezvolta alte boli, cum ar fi Diabet , hipertensiune arterială, boli de inimă și accident vascular cerebral .
Tatăl lui Beyonce, Mathew Knowles, începe un dialog despre cancerul de sân la bărbați; iată tot ce trebuie să știți
Urmați acești pași simpli pentru a reduce riscul de a face cancer de sân:
1. Menține greutatea ideală prin adoptarea unei diete sănătoase și exerciții fizice regulate. Participați la cel puțin 150 de minute de activitate fizică moderată pe o săptămână
2. Evitați consumul de alcool deoarece chiar și o cantitate mică poate fi dăunătoare
3. Evitați fumatul
4. Alăptați nou-născutul pentru un an sau mai mult, deoarece reduce șansele de a dezvolta cancer de sân
5. Evitați terapia de substituție hormonală și optați pentru alternative non-hormonale pentru a gestiona simptomele menopauzei
6. Evitați expunerea inutilă la radiații
7. Fiți conștienți de sânii dvs., astfel încât să puteți auto-examina în mod regulat pentru a detecta simptome vizibile
8. Faceți screening-ul cancerului o parte din viața dumneavoastră și consultați medicul oncolog pentru tipul corect de screening și momentul potrivit pentru a face acest lucru
9. Rămâi calm, rămâi pozitiv și evită stresul
Alăptați nou-născutul timp de un an sau mai mult, deoarece reduce șansele de a dezvolta cancer de sân. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Dacă cineva are antecedente familiale de cancer de sân, ovarian sau alte tipuri de cancer, ar trebui să consulte un medic oncolog pentru a reduce șansele de apariție a bolii. Pe baza unei discuții detaliate, pot fi explorate următoarele opțiuni:
1. Proceduri precum consilierea și testarea genetică (cum ar fi BRCA 1 și 2, TP53, CHEK2, PTEN etc.) pentru detectarea mutației genetice
2. Medicamente precum Tamoxifen sau Raloxifen pentru a reduce riscul
3. Chirurgie preventivă (profilactică) pentru îndepărtarea sânilor și a ovarelor
4. Observare și screening regulat (RMN, mamografie) pentru a detecta semnele timpurii ale cancerului de sân
Astfel, prin modificări simple ale stilului de viață și prin creșterea gradului de conștientizare cu privire la această entitate de boală, putem obține multe în ceea ce privește reducerea riscului de cancer de sân.