Videoclipul cu Janhvi Kapoor care face antrenament abs este amuzant și #fitnessgoals în același timp

În timp ce Janhvi Kapoor și antrenorul ei personal sunt văzuți crăpând, ea ne arată cum să obținem șase pachete abdominale ca antrenorul ei cu patru exerciții simple - și o doză suplimentară de râsete.

În timp ce Janhvi Kapoor este împărțit pe tot parcursul videoclipului, ea încearcă să demonstreze exerciții de bază care vă pot ajuta să obțineți pachete de șase abs (Sursa: Fan Club Janhvi Kapoor / Instagram)

Janhvi Kapoor, care așteaptă lansarea filmului ei de debut Dhadak , se întâmplă, de asemenea, să fie un amator de fitness. Alăturându-se celor de la Alia Bhatt și Katrina Kaif, ale căror videoclipuri cu transpirația la sala de sport sunt furaje pentru obiectivele de fitness pentru fanii lor, de asemenea, Kapoor, a atras atenția internetului cu un clip al ei care se ocupă de rundă. În timp ce ea pare împărțită pe tot parcursul video , Kapoor este văzut adresându-se camerei în timp ce demonstrează cum să obțineți abs de 6 pachete - la fel ca antrenorul ei.

În timp ce ea și antrenorul ei personal se descurcă într-o sesiune post-antrenament, Kapoor ne arată exercițiile de bază pentru abs tonifiate - scânduri, urmate de teaser, agățături și cicluri. S-ar putea să arate că probabil se distrează bine - și cu siguranță o are - dar cei care intră regulat în sala de sport pentru a arunca câteva kilograme și centimetri în plus ar ști cât de dificil este să continui cu aceste exerciții de consolidare a miezului.

In timp ce beneficiile scândurilor includ întărirea abdomenului, îmbunătățirea echilibrului și a posturii, printre altele, a face teasers ajută în primul rând la întărirea abdomenului inferior și tonifierea șoldurilor. Crunch-urile atârnate, precum și crunch-urile de ciclu ajută la tonifierea și consolidarea nucleului și a abdomenului. Și, în caz, vă este greu să credeți că exercițiile pe care le face Kapoor în videoclip nu sunt farsă pentru că râde, apoi ghiciți ce, râzând în sine face minuni pentru sănătatea voastră!