„Cea mai urâtă fază din viața mea”: Cum Covid lasă o cicatrice permanentă asupra sănătății mintale a bătrânilor
Izolarea în timpul Covid ar putea declanșa anxietate, mai ales atunci când interacțiunea cu membrii familiei este prevenită, situație cu care se confruntă adesea pacienții care se recuperează în spitale și în secțiile Covid.
Al doilea val al pandemiei a avut un impact negativ asupra mentalului; sănătatea persoanelor în vârstă. (Sursa: Pixabay.com) Corpul meu se destramă, era foarte slab, senzația de oboseală era intensă. M-am întrebat în anumite momente dacă voi supraviețui acestui lucru, a spus Prabir Chakravorty, în vârstă de 73 de ani, în timp ce își amintea perioada de izolare de 25 de zile după ce a dat test pozitiv la Covid pe 26 aprilie.
Cu peste 28 de milioane de cazuri de Covid raportate numai în India, autoizolarea și auto-carantina sunt cruciale pentru a minimiza răspândirea și printre primele recomandări pentru pacienți. Cu toate acestea, efectele fizice, psihologice și sociale negative ale izolării sunt evidente în rândul populației vârstnice, în special a celor care suferă de boli mintale preexistente.
Pentru Chakravorty, călătoria de o lună spre recuperare a fost plină de crize de singurătate, panică și anxietate. M-am întins în pat legat de o concentrator de oxigen . Inițial, a fost dificil să vorbesc din cauza infecției din plămâni. Nu am avut exact probleme cu respirația, dar a trebuit să pun multă presiune pe gât să vorbesc, a spus Chakravorty indianexpress.com . Mai mult, indisponibilitatea asistenței medicale necesare în țară nu a făcut decât să agraveze stresul.
Izolarea a afectat în mod negativ sănătatea mintală a indivizilor și, odată cu blocările și restricțiile în curs de desfășurare datorate pandemiei, situația s-a agravat. (Sursa: Pixabay.com) Deși perioada de izolare a dus la o interacțiune limitată, Chakravorty simte că sprijinul emoțional constant pe care l-a primit de la familia sa l-a împiedicat să cadă într-o stare depresivă. Au tot vorbit cu mine pe parcursul acestei perioade, așa că nu am simțit niciodată că sunt singur, spre deosebire de spitalizare, unde am auzit și am citit că pacienții se simțeau neajutorați, deoarece membrii familiei nu le puteau vizita, a spus el.
Conform unui studiu al ONG-ului Agewell Foundation, cu sediul în Delhi, al doilea val al pandemiei a avut un impact negativ asupra sănătății mintale a persoanelor în vârstă. Compilând date despre peste 5.000 de persoane în vârstă din toată țara, studiul a relevat că pandemia nu numai că a afectat starea de sănătate a populație vârstnică dar le-a afectat și ființa lor psihosocială. Studiul susține că peste 82% dintre persoanele în vârstă s-au plâns de anxietate din cauza creșterii cazurilor de Covid-19 și a victimelor din jurul lor.
identificarea frunzelor de nuc negru
Stând la carantina instituțională de la Nesco, Mumbai timp de 12 zile, Pandey își amintește că a fost deprimat și că și-a pierdut orice speranță. Să rămâi singur te omoară. (Sursa: Pexels.com) Izolarea în timpul Covid ar putea declanșa anxietate, mai ales atunci când interacțiunea cu membrii familiei este prevenită, situație cu care se confruntă adesea pacienții care se recuperează în spitale și în secțiile Covid.
Janardan Pandey, în vârstă de 67 de ani, a tremurat de frică după ce el și familia sa au dat rezultate pozitive. Auzisem o mulțime de povești negative în jur și, soția mea și cu mine suferim de tensiune arterială și diabet, așa că a fost mai înspăimântător, a spus el pentru indianexpress.com.
Stând la carantina instituțională de la Nesco, Mumbai, timp de 12 zile, Pandey își amintește că a fost deprimat și că și-a pierdut orice speranță. Să rămâi singur te omoară. Familia mea a fost externată după opt zile și am fost acolo singură. A fost infricosator. Nu îi puteți vedea, împărtășiți-i gândurile. Era o depresie pură și singurul gând era să pleci de aici. Tot timpul mă gândeam la modul în care s-a întâmplat această infecție și dacă nu mă duc acasă de aici. A fost atât de multă negativitate acolo. Singurul gând care m-a ajutat să supraviețuiesc a fost responsabilitățile mele față de familia mea. Eu sunt sistemul lor de sprijin și aș dori să fiu așa pentru totdeauna, a spus Pandey.
Pentru pacienții care se recuperează de la Covid, tulpina mentală a fost amplificată din cauza panicii care înconjoară virusul datorită indisponibilității medicilor, paturilor de spital, buteliilor de oxigen și rata ridicată a mortalității. (Sursa: Pixabay.com) Petrecerea fiecărei zile izolat nu a fost mai puțin decât o luptă pentru Pandey, care de multe ori intra în panică la vederea medicului sau când nivelurile de oxigen erau testate. Nu sunt o persoană calmă. Obișnuiesc să intru în panică ori de câte ori veneau medicii pentru controale regulate. Întreaga mea familie a fost supărată privind starea mea. Veneau să stea cu mine, să joace Ludo, dar eu nu eram în acea stare de reciprocitate, a spus el.
Abia când s-a îmbunătățit nivelul de oxigen, Pandey a reușit să se relaxeze puțin. Aceste 12 zile au fost cea mai urâtă fază din viața mea. Mai devreme aveam impresia că covidul nu este altceva decât o dată trecut prin el și atât. Este cel mai rău.
Ce au de spus experții?
Izolarea a afectat în mod negativ sănătatea mintală a indivizilor și, odată cu blocările și restricțiile în curs de desfășurare datorate pandemiei, situația s-a agravat. Pentru pacienții care se recuperează de la Covid, tulpina mentală a fost amplificată din cauza panicii care înconjoară virusul datorită indisponibilității medicilor, paturilor de spital, buteliilor de oxigen și rata ridicată a mortalității. Cu toate acestea, experții sugerează că impactul poate fi redus prin urmarea unei rutine regulate, angajarea în activități relaxante și comunicarea regulată cu prietenii și familia.
Accentuând importanța angajării în cel puțin o activitate fizică sau relaxantă, experții sugerează că pacienții covizi pozitivi mențin o rutină și rămân concentrați asupra lucrurilor care se află în controlul lor. (Sursa: Pixabay.com) Impactul pandemiei a fost imens asupra fiecărei grupe de vârstă. Și pentru vârstnici, aceasta a sporit anxietatea și îngrijorarea cu privire la situațiile în care ne aflăm, îngrijorarea cu privire la copiii și nepoții lor, sentimentele de singurătate, împreună cu preocupările legate de sănătate și bunăstare au cunoscut o creștere, explică dr. Kamna Chhibber, HOD Departamentul de sănătate mintală și științe comportamentale, Fortis Healthcare.
Subliniind importanța angajării în cel puțin o activitate relaxantă sau fizică, ea sugerează pacienților cu Covid pozitiv să mențină o rutină și să se concentreze asupra lucrurilor care sunt în controlul lor. Continuați să reveniți la rutinele dvs. într-un mod lent, dar constant. Asigurați-vă că vă monitorizați starea de sănătate. Angajați-vă în activități care vă plac. Comunicarea este cheia. Continuați să mențineți un comportament adecvat. Construiește pe hobby-uri, adaugă ea.