Încercați rețeta PMS a chefului Pooja Dhingra pentru a satisface pofta de zahăr
În loc să aveți o batonă de ciocolată obișnuită, ce zici de a vă sătura poftele prin coacerea unui tort?
Multe femei doresc ciocolată în timpul PMS. (Sursa: pixabay) Pofte alimentare sunt frecvente în sindromul premenstrual (sindromul premenstrual), iar ciocolata este ceva ce ne dorim cel mai mult. Acest lucru se datorează fluctuațiilor nivelurilor de hormoni estrogen și progesteron, au arătat studiile.
În loc să aveți o batonă de ciocolată obișnuită, ce zici de a vă sătura poftele prin coacerea unui tort? Chef Pooja Dhingra tocmai a împărtășit o rețetă de prăjitură PMS ușoară pe Instagram. Verifică:
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Pooja Dhingra (@poojadhingra) pe 5 noiembrie 2020 la 22:46 PST
Ingrediente
200 g - ciocolată neagră (sau callebaut 55%)
200g - Unt (sărat regulat)
150g - Pulbere Jaggery (poate folosi ricin / zahăr brun)
4 - Ouă
80g - Făină
1 linguriță - pudră Ashwagandha
Metodă
plante care nu au nevoie de soare
* Topiți ciocolata și untul pe o baie de apă fierbinte sau la cuptorul cu microunde.
* Adăugați jaggery / zahărul și pudra Ashwagandha și bateți bine.
* Odată răcit, adăugați ouă pe rând și bateți bine.
* Acum pliați făina.
* Transferați într-o formă de tort de 8 inci, coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 grade Celsius timp de 18-20 de minute sau până când este coaptă corespunzător.
Încercați asta data viitoare când doriți ciocolată în timpul PMS.