Sfaturi despre cum să creșteți fertilitatea pentru cei care trăiesc cu PCOS
Pe măsură ce observăm Luna de conștientizare a PCOS în septembrie, dr. Aindri Sanyal, consultant în fertilitate la Nova IVF Fertility, Kolkata, spune că PCOS poate avea o varietate de efecte asupra fertilității
Problemele de ovulație provoacă infertilitate. Ovulația poate să nu apară ca urmare a creșterii producției de testosteron sau deoarece foliculii ovarieni nu se maturizează. (Foto: Getty/Thinkstock) Având în vedere vremurile stresante în care trăim, sindromul ovarian polichistic (SOP) a devenit o problemă comună de sănătate. Ovarele sunt afectate ca urmare a unui dezechilibru hormonal. Ovarele produc și eliberează un ovul în fiecare lună, ca parte a unui ciclu menstrual normal. În cazul PCOS, ovulul poate să nu se dezvolte corespunzător sau să nu fie eliberat în timpul ovulației așa cum ar trebui să fie.
ce fel de plante sunt acolo
Pe măsură ce observăm Luna de conștientizare a PCOS în septembrie, dr. Aindri Sanyal, consultant în fertilitate la Nova IVF Fertility, Kolkata, spune că PCOS poate avea o varietate de efecte asupra fertilității.
În cele mai multe cazuri, problemele de ovulație provoacă infertilitate. Ovulația poate să nu apară ca urmare a creșterii producției de testosteron sau deoarece foliculii ovarieni nu se maturizează. Chiar dacă are loc ovulația, un dezechilibru hormonal poate împiedica mucoasa uterului să se dezvolte corect și să permită implantarea ovulului matur. Ovulația și menstruația pot fi neregulate. Ciclurile menstruale neregulate pot provoca și complicații în timpul sarcinii, explică medicul.
Sfaturi despre cum puteți îmbunătăți fertilitatea
1. Pot fi necesare medicamente
Medicamentele pentru fertilitate sunt medicamente care reglează sau stimulează ovulația. Femeile care sunt infertile din cauza problemelor de ovulație pot apela la medicamente pentru fertilitate. Medicamentele pentru fertilitate ajută la îmbunătățirea ovulației în același mod ca hormonii naturali, cum ar fi hormonii foliculo-stimulatori și hormonii luteinizanți. Femeile care ovulează folosesc aceste medicamente și atunci când încearcă să stimuleze ovule mai bune sau suplimentare.
2. Greutate sănătoasă
Menținerea unei greutăți sănătoase este importantă, deoarece crește șansa de a rămâne însărcinată și reduce riscul implicat în timpul sarcinii. IMC ideal pentru concepere este între 18,5 și 24,9. Dacă aveți un IMC ridicat, scăderea acestuia înainte de a încerca să aveți un copil vă va ajuta.
Se crede că un IMC de 35 sau peste la începutul sarcinii poate risca preeclampsie, care este o afecțiune periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil. Unele dintre problemele legate de IMC ridicat sunt cheaguri de sânge, travaliu îndelungat, diabet în timpul sarcinii și o naștere prin cezariană de urgență.
IMC ridicat poate avea, de asemenea, riscuri pentru bebeluși - avort spontan, naștere prematură, diabet și obezitate în viitor.
3. Reduce stresul
ce fel de copac are flori violete primăvara
Stresul poate avea un impact negativ asupra femeii care încearcă să conceapă. Astfel, meditația, ascultarea de cântece, practicarea yoga, o plimbare, exercițiile fizice și jocul cu animalele de companie sunt câteva dintre modalitățile de a elimina stresul și de a crește fertilitatea.
Este recomandat să mănânci corect și să eviți alimentele nedorite. (Foto: Getty/Thinkstock) 4. Rolul tehnologiilor de reproducere asistată în gestionarea PCOS
Specialistul în infertilitate se confruntă cu o provocare semnificativă în tratarea pacienților cu sindrom de ovar polichistic prin tehnici de reproducere asistată. Pacienții cu PCOS au o varietate de probleme, cum ar fi greutatea corporală excesivă și hiperinsulinemia, ceea ce complică gestionarea. Pacienții trebuie evaluați cu atenție pentru neoplazie endometrială, hiperinsulinemie și alte probleme generale de sănătate după ce trec prin tratament FIV. Suprastimularea și hiperstimularea severă sunt riscuri ale stimulării ovariene pentru FIV, care ar trebui să fie evitate în majoritatea cazurilor cu măsuri preventive.
5. Consumul de dietă echilibrată
O dietă echilibrată este esențială. Este recomandat să mănânci corect și să eviți alimentele nedorite. Consumați alimente bogate în fier și zinc, alimente bogate în fibre, cum ar fi pâinea, orezul brun, semințe, carbohidrați săraci și lactate bogate în grăsimi. Consumați mai multe fructe și legume, cum ar fi linte și fasole. Evitați alimentele și băuturile dulci, cum ar fi dulciurile, prăjiturile și băuturile carbogazoase. Evitați grăsimile saturate care se găsesc în alimente precum produse de patiserie, biscuiți, plăcinte și prăjituri și consumați mai multe grăsimi nesaturate, cum ar fi avocado, nuci, pește gras și semințe.
Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmăriți-ne pe Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați ultimele actualizări!