Această rețetă ușoară de prânz va spori imunitatea, va îmbunătăți nivelul de energie
Tot ce aveți nevoie pentru această rețetă hrănitoare sunt trei ingrediente ușor accesibile!
Consumul de orez cu caș ajută la restabilirea echilibrului microbian sănătos care, la rândul său, ajută la o digestie mai bună. (Sursa: Getty Images / Thinkstock) Adesea, mulți dintre noi tind să se simtă obosiți și chiar să experimenteze pierderea poftei de mâncare în timpul zilei. Dar, în loc să opteze pentru a dormi pe stomacul gol, ar trebui să ai întotdeauna o masă hrănitoare.
Potrivit nutriționistului celebru Rujuta Diwekar , o astfel de masă este orezul cu caș. Nu numai că oferă un sentiment de satisfacție, ci este, de asemenea, o sursă excelentă de probiotice. Consumul de orez cu caș ajută la restabilirea echilibrelor microbiene sănătoase care, la rândul lor, ajută la o digestie mai bună, a subliniat ea.
pânză albă ca mucegaiul pe plante
Deoarece are un conținut ridicat de calciu și grăsimi bune, este o necesitate. De asemenea, îmbunătățește absorbția vitaminelor și mineralelor din alte alimente din corpul dumneavoastră.
Iată un amestec ușor și ieftin, digerabil, de biotică pre și pro împărtășit de Diwekar pentru a vă crește nivelul de energie.
Vizualizați această postare pe InstagramO postare împărtășită de Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)
Ingrediente
Un castron de orez fiert
2 linguri - Curd
Un vârf de sare de piatră
Metodă
Se amestecă cele trei împreună. Bucurați-vă.
Beneficii
cum arată un gândac gândac
* Bun pentru Bine
* Îmbunătățește nivelurile de energie
* Crește imunitate
* Îmbunătățește calitatea somnului