„Îndepărtați-vă timpul”: femeile antreprenore de succes împărtășesc mantra pentru echilibrul dintre viața profesională și cea privată

Ziua Femeii 2021: Antreprenoriatul este o călătorie provocatoare, cu atât mai mult pentru femeile care sunt semnificativ subreprezentate în spațiu

femei întreprinzătoare, femei internaționaleCum se asigură antreprenorii, în special femeile, că au un echilibru între viața profesională și viața profesională? (Sursa: Getty Images / Thinkstock)

„Nu există două zile la fel” - este posibil să auziți adesea această afirmație de la antreprenori și, pe bună dreptate. De obicei îmi încep munca în jurul orei 11 dimineața. Dar nu am un program fix sau știu când s-ar sfârși o zi pentru mine. Motto-ul meu este să lucrez până când angajații mei lucrează. Rapoartele de teren vin după ora 20:00, deci este esențial ca acestea să fie revizuite pentru a putea planifica pentru a doua zi, a declarat Jyotsna Uttamchandani, 28 de ani, director executiv, Syska Group. Povestea nu diferă pentru Divya Gokulnath, profesoară și cofondatoare, BYJU cu ziua ei tipică de lucru, inclusiv cursuri online de jonglerie ale fiului, întâlniri, înregistrări de lecții video și petrecerea timpului cu nou-născutul.



femeiJyotsna Uttamchandani, director executiv, Syska Group. (Fișă PR)

Antreprenoriatul este o călătorie provocatoare, cu atât mai mult pentru femeile care trebuie să-și gestioneze responsabilitățile și acasă. Luând în considerare impulsul guvernului către mai multe femei antreprenore pentru un rol mai autosuficient, în cuvintele președintelui Ram Nath Kovind la sesiunea comună a Parlamentului din timpul bugetului 2021, reprezentarea femeilor în spațiu va avea doar o creștere treptată.



Dar, având în vedere forfota, cum își găsesc femeile antreprenore timp pentru ele însele? Acest Ziua Internationala a Femeii , indianexpress.com a contactat unii dintre ei pentru a ști cum își depășesc limitele și, de asemenea, să-și păstreze calmul.



Integrarea pasiunii cu profesia este cel mai mare factor care îi ajută pe antreprenori precum Divya să nu se simtă arși. Deși echilibrul dintre viață și viață este important, pentru mine personal, munca este o prelungire a vieții mele. Mă bucur din plin de ceea ce fac și reușesc să-mi fac timp pentru copilul meu de șapte ani și pentru copilul meu de trei luni în același timp, a spus tânărul de 34 de ani.

Simplu spus, echilibrul dintre viața profesională și cea profesională înseamnă prioritizarea vieții profesionale, precum și a vieții personale echilibru . Cu siguranță vor exista momente în care una va deveni mai importantă decât cealaltă. Dar așa definiți această linie, a menționat Jyotsna, în vârstă de 28 de ani. Pentru mine, ca lider, este esențial să fiu disponibil în permanență pentru angajații mei. Dar este, de asemenea, crucial să stabilesc așteptările corecte împreună cu echipa mea în cazul în care călătoresc pentru agrement. Pentru a menține acest echilibru, trebuie să vă asigurați că continuați să faceți lucrurile pe care le iubesc. Dacă știu că va fi o zi lungă în timpul închiderii vânzărilor și poate că nu voi avea timp să mă antrenez, voi alege să dorm cu 30 de minute mai puțin și să folosesc acest timp pentru a merge la plimbare, a spus femeia de afaceri din Pune.



Pentru Sonal Singh, cofondator și director, Fittr, cu sediul în Delhi, fitness-ul mental este la fel de important ca și fitnessul fizic. Chiar înainte de a deschide ochii, mă asigur că fac un exercițiu de recunoștință de cinci minute, care mă ajută să-mi calmez nervii și să planific ziua viitoare, a spus ea, adăugând o zi de lucru tipică care se întinde oriunde între 10-12 ore.



femeiSonal Singh, cofondator și director, Fittr (Sursa: PR Handout)

Divya a fost de acord și a menționat cum își ia timp pentru activități care o energizează. Am crezut întotdeauna în stabilirea unor limite artificiale care să mă ajute să mă concentrez pe diferitele mele priorități și pe mai multe sarcini. Deci, ori de câte ori este posibil, găsesc timp pentru fitness printr-o baie sau un antrenament și încerc, de asemenea, să petrec cât mai mult timp cu copiii mei în propria lor călătorie de învățare. Acestea sunt două lucruri care nu reușesc niciodată să mă energizeze și mă bucur din plin de ele, a spus antreprenorul din Bengaluru.

Femeile fiind deseori numite multi-tasker naturale, crește și ea așteptările și provocările? De fapt, a ajutat personal să fii profesor, mentor, prieten, femeie de afaceri , mama și soția - toate în același timp, a remarcat Divya, care este un profesionist de 14 ani.



Nu este întotdeauna ușor să păstrezi capul rece, dar mă asigur întotdeauna că evaluez cu atenție orice situație înainte de a răspunde la aceasta. Acest lucru mă ajută să raționalizez mai bine. De asemenea, îmi propun să nu iau lucrurile personal. Cele mai dificile situații sunt o șansă pentru noi toți să dobândim noi perspective și a le privi dintr-un punct de vedere pozitiv mă ajută să rămân calm, a adăugat Divya.



Pentru Jyotsna, toate femeile poartă șapca de super-erou fără să știe, ceea ce ajută lucrurile să devină mai ușoare odată cu realizarea. Dar pentru a ieși, obțin mai mult spațiu. Asta înseamnă să mă îndepărtez și să ascult melodia mea preferată sau să vizionez un videoclip amuzant. În caz contrar, îi dau telefon unei persoane dragi și încerc să-mi schimb atenția, a spus ea.

femeiDivya Gokulnath, cofondator, Byju’s. (Sursa: PR Handout)

Nu este posibil să vă păstrați calmul întotdeauna, dar am învățat de-a lungul timpului că este bine să respirați profund, să vă gândiți la cel mai rău scenariu și să vă acordați momentul calibrării pentru a înțelege că acestea sunt doar mici erori, a spus Sonal.



În ciuda programelor strânse, activitate fizica joacă un rol important în viața lor. Fie că este un sport, o formă de dans sau ceva care te apropie de natură - numai dacă te bucuri de activitate, vei putea să o adaugi cu ușurință la programul tău. De asemenea, cred că atunci când îți iei timp pentru a-ți îngriji capacitatea fizică, contribuie mult și la starea ta de sănătate mintală! Cred că mersul pentru o baie îmi hrănește atât mintea, cât și corpul, a spus Divya indianexpress.com . Pe lângă faptul că își ia timp pentru un antrenament și se strecoară într-o plimbare, Jyotsna’s își petrece timpul cu mama și cu câinele, precum și face timp pentru lectură. Îmi place să citesc, așa că de multe ori îmi place să citesc cel puțin 20 de minute pe zi, a spus Jyotsna, care merge zilnic fără gadget între orele 18-18.



Sonal se bucură de un joc de badminton alături de soțul ei sau face o plimbare cu câinele ei pentru a opri. Chiar și 10-15 minute de nefuncționare este o modalitate bună de a vă menține, a spus ea.

Cu toții avem zile în care poftim niște junk sau fast-food. Și asta este în regulă. Este important să mâncați corect, să dormiți ore adecvate și să vă lăsați ceva timp liber de pe gadgeturi. Aș spune, de asemenea, că petreceți mai mult timp cu dvs. reflectând asupra zilei sau a gândurilor voastre. Uneori, asta este tot ce este necesar pentru a-ți motiva și inspira sinele, a adăugat Jyotsna.