Esențiale de vară: Fă-ți pielea să strălucească cu aceste ierburi
În timpul verii, expunerea excesivă la soare, praf și poluare poate face pielea să pară plictisitoare și uscată. Deși există multe produse care promit să facă pielea să strălucească, ele pot agrava problema, pe termen lung, din cauza prezenței substanțelor chimice.
Minimalismul pielii înseamnă trecerea de la o multitudine de produse la o cale naturală pentru o piele sănătoasă și strălucitoare. (Foto: Getty) În timpul verii, expunerea excesivă la soare, praf și poluare poate face pielea să pară plictisitoare și uscată. Deși există multe produse care promit să facă pielea să strălucească, ele pot agrava problema, pe termen lung, din cauza prezenței substanțelor chimice. Dar există și anumite remedii naturale și ierburi care sunt recomandate în Ayurveda pentru a obține o piele sănătoasă în timpul verii, a spus Vikas Chawla, fondator și director, Vedas Cure.
Pentru a menține pielea rece și proaspătă, puteți folosi ierburi de vară. (Sursa: Getty Images/Thinkstock) Lemn de santal – Lemnul de santal este o plantă fantastică, care are multe beneficii, altele decât tratarea acneei. De asemenea, este folosit ca ingredient cheie în multe produse de frumusețe de pe tot globul. Are proprietăți anti-îmbătrânire care previn precoce lasarea pielii și, prin urmare, evită ridurile. De asemenea, are proprietăți antibronzante, care pot fi utile pentru a trata arsurile solare și bronzarea cauzate de soarele de vară. Lasa un efect liniștitor asupra pielii. Lemnul de santal poate fi folosit în mai multe moduri, cum ar fi includerea lui în pachetele de față sau combinarea cu caș și miere.
lua – Neem este un vindecator natural și antiseptic care ajută la vindecarea rănilor și cicatricilor fără a lăsa urme pe piele. Are proprietăți antiinflamatorii, care purifică sângele și reduc acneea și coșurile. Uleiul de neem poate fi folosit și pentru a scăpa de pielea uscată, mâncărime și strânsă și pentru a reduce roșeața cauzată de aceasta.
conifer cu frunze ca de ac
Aloe vera – Aloe vera este cunoscută pentru diversele sale beneficii pentru piele. Aplicarea de aloe vera pură poate ajuta la calmarea arsurilor solare și la reducerea îmbătrânirii pielii. Consumul de suc de aloe vera este recomandat și pentru a face față multor probleme legate de piele, cum ar fi eczema, psoriazisul etc.
Şofran – Este bogat în diverse vitamine și minerale care sunt benefice pentru piele în timpul verii. Are antioxidanți și are proprietăți antiinflamatorii, care ajută la calmarea arsurilor solare și a erupțiilor cutanate de căldură. De asemenea, are proprietăți antifungice, care ajută la tratarea problemelor comune ale pielii de vară, cum ar fi acneea și cosurile. De asemenea, se știe că luminează pielea și poate fi inclus și în diferite pachete de față DIY pentru a trata bronzarea pielii.
Uleiuri de față pe bază de plante – Kumkumadi și uleiul de jojoba pot fi grozave pentru piele vara. Au proprietăți de hidratare și ajută la menținerea pielii proaspete și elastice. Uleiurile de jojoba reglează producția de sebum și evită pielea cu aspect gras, care poate provoca pori înfundați și, ulterior, acnee. Pe de altă parte, uleiul de kumkumadi este excelent pentru tratarea pigmentării, materii și petelor întunecate cauzate de soare în timpul verii.
Uleiurile au proprietăți de hidratare și ajută la menținerea pielii proaspete și elastice. (Sursa: Pixabay) Obiceiurile alimentare
Obiceiurile alimentare au un impact direct asupra sănătății pielii; consumul de alimente care se răcesc în natură ajută la menținerea răcorului corpului. Aceste alimente includ gulkand, care este făcut din petale de trandafiri și zahăr. Este considerat extrem de benefic pentru organism datorită proprietăților sale de răcire. Ajută la reducerea excesului de căldură (cunoscută sub numele de pitta în Ayurveda), care este dăunătoare pielii și menține corpul rece chiar și în timpul temperaturilor ridicate. De asemenea, se recomandă consumul de alimente hidratante precum pepenele, castraveții, apa de cocos. Ele ajută la îndeplinirea cerințelor de apă ale organismului și, de asemenea, sunt de umplere. Bogate în fibre și antioxidanți, ele ajută, de asemenea, la ținerea departe de probleme precum constipația. Corpul tău îți va mulțumi că ai trecut la apă de nucă de cocos în loc de cola și alte băuturi dulci, a spus el.
Ce trebuie evitat
Pentru a menține pielea rece și proaspătă, trebuie să evitați consumul de alimente picante, sărate și prăjite, mai ales în timpul verii. Aceste articole sunt greu de digerat și pot provoca balonare. Alimentele prăjite fac pielea mai grasă vara, mai ales în zilele umede, rezultând acnee, cicatrici și coșuri.