Oamenii mai puternici au creierul mai ascuțit: Studiați
Rezistența musculară, măsurată prin prinderea mâinii, este o indicație a cât de sănătos este creierul nostru, a declarat studiul publicat în revista Schizophrenia Bulletin. Cercetările anterioare ale grupului au constatat deja că exercițiile aerobe pot îmbunătăți sănătatea creierului.
Studiul confirmă faptul că oamenii care sunt mai puternici tind să aibă într-adevăr creiere mai bune. (Sursa: Thinkstock Images) Dacă te-ai gândit că lovirea la sală doar îți creează puterea fizică, gândește-te din nou. Un studiu efectuat pe aproape jumătate de milion de oameni a dezvăluit că oamenii mai puternici au performanțe mai bune la testele de funcționare a creierului.
Rezistența musculară, măsurată prin prinderea mâinii, este o indicație a cât de sănătos este creierul nostru, a declarat studiul publicat în revista Schizophrenia Bulletin.
Studiul nostru confirmă faptul că persoanele care sunt mai puternice tind să aibă într-adevăr creiere care funcționează mai bine, a declarat coautorul studiului, Joseph Firth, de la Institutul de Cercetări în Sănătate al NICM, Universitatea Western Sydney, Australia.
Folosind date de la 475.397 de participanți din toată Marea Britanie, noul studiu a arătat că, în medie, oamenii mai puternici au avut rezultate mai bune în testele de funcționare a creierului, care includeau viteza de reacție, rezolvarea logică a problemelor și mai multe teste diferite de memorie.
flori mici roz și albe
Studiul, care a utilizat datele din Marea Britanie a Biobăncii, a arătat că relațiile au fost constant puternice atât la persoanele cu vârsta sub 55 de ani, cât și la cele cu vârsta peste 55 de ani. Studiile anterioare au arătat că acest lucru se aplică doar persoanelor în vârstă.
Descoperirile au arătat, de asemenea, că mânerul maxim a fost puternic corelat atât cu memoria vizuală, cât și cu timpul de reacție la peste o mie de persoane cu tulburări psihotice, cum ar fi schizofrenia.
Putem vedea că există o legătură clară între forța musculară și sănătatea creierului, a spus Firth, care este, de asemenea, un om de cercetare onorific la Universitatea din Manchester din Marea Britanie.
Dar, de fapt, ceea ce avem nevoie acum, sunt mai multe studii pentru a testa dacă putem crește sănătatea creierului nostru, făcând lucruri care ne fac muschii mai puternici - cum ar fi antrenamentul cu greutăți, a adăugat el.
Cercetările anterioare ale grupului au constatat deja că exercițiile aerobe pot îmbunătăți sănătatea creierului.
Acest tip de intervenții noi, cum ar fi antrenamentul cu greutăți, ar putea fi deosebit de benefice pentru persoanele cu afecțiuni de sănătate mintală, a spus Firth.
Cercetările noastre au arătat că legăturile dintre forța musculară și funcționarea creierului există și la persoanele care suferă de schizofrenie, depresie majoră și tulburare bipolară - toate acestea putând interfera cu funcționarea regulată a creierului, a adăugat el.
nucă cu coajă maro închis
Acest lucru ridică posibilitatea puternică ca exercițiile de antrenament cu greutăți să îmbunătățească efectiv funcționarea fizică și mentală a persoanelor cu aceste condiții, a spus el.