„Încă destul de neplăcut”: Lilly Singh deschide despre crampele menstruale „dureroase”

Comediantul a spus că durerile de perioadă au făcut-o să rateze „atâtea clase” când era la școală

Lilly Singh, știri Lilly Singh, perioadă dureroasă Lilly Singh, crampe perioadă Lilly Singh, durere menstruală Lilly Singh, știri indian expressSingh a spus că „căptușeala argintie” este că „corpurile noastre sunt uimitoare”. (Foto: Instagram / @ lilly)

Comediantul canadian și YouTuber Lilly Singh a deschis despre un subiect cu care multe tinere și femei sunt mult prea familiarizate: durerea de perioadă. Crampele asociate ciclurilor lunare agonizante fac viața nenorocită pentru mulți din întreaga lume. Vine și pleacă, dar este în mare parte rău în primele două zile ale ciclului menstrual.



Într-o postare pe Instagram, tânărul de 33 de ani a scris: Avea să posteze o poză de săptămâna trecută, când am arătat zburătoare, dar în schimb am decis să împărtășesc adevăratul meu chiar acum. Uterul meu este PE UNUL. Altcineva în perioada lor?



Singh a făcut aluzie la faptul că este prima zi a ciclului ei. Perioada mea a fost întotdeauna dureroasă. În școală, a fost motivul pentru care am ratat atâtea clase. Și chiar dacă odată cu vârsta simptomele s-au răcit puțin, este încă destul de neplăcut, a continuat ea în legenda, alături de imaginea în care se afla pe un pat, cu o expresie contorsionată.



Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Lilly Singh (@lilly)

Mai ales când sunt în mod agitat și am toate dorințele de a fi productiv, dar stomacul meu este ca și cum nu te-am înjunghiat foarte repede. Ugh. (Sic)



Singh a spus că căptușeala argintie este că corpurile noastre sunt uimitoare. O să mă mai îmbrățișez cu acest tampon de încălzire și probabil mă voi îneca într-o înghețată. Îți trimit iubire de bandă de epocă



Termenul medical pentru perioadele menstruale dureroase este „dismenoreea”. În timp ce unii oameni împing înapoi, pentru alții, poate fi o experiență debilitantă pentru cel puțin primele două zile. Dacă și dumneavoastră vă confruntați cu perioade dureroase, verificați-vă de un ginecolog pentru a exclude problemele de sănătate și afecțiunile, cum ar fi endometrioza .

Dacă este ceva cu care ai trăit de ani de zile, este o idee bună să faci unele lucruri pentru a atenua durerea. Poti apelează la Ayurveda cu aceste sfaturi simple , așa cum a sugerat dr. Alka Vijayan:



Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Dr. Alka Vijayan, Ayurveda (@dralkaayurveda)



* Bea ceai de fenicul
* Folosiți ulei de susan pentru gătit
* Abhyanga zilnic (masaj corporal) cu ulei de susan
* Includeți mai mult chimen, fenicul în gătit
* Evitați antrenamentul în timpul perioadelor
* Exercițiu zilnic în timpul restului zilelor
* Reduceți aportul de zahăr și deserturi zaharoase

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!



Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.