Unele modalități de a vă menține sănătatea tiroidei, conform recomandărilor medicului

Menținerea nivelului de stres sub control este esențială pentru bunăstarea ta, spune medicul

Tiroida este o glandă în formă de fluture, un organ mic, situat în partea din față a gâtului. (Foto: Getty / Thinkstock)

Datorită faptului că majoritatea dintre noi ducem vieți stresante, una care a fost exacerbată în timpul pandemiei, tulburările de stil de viață au devenit destul de frecvente. Tiroida este o problemă hormonală care afectează o mulțime de femei și bărbați din toată țara, indiferent de vârstă.

Pe contul ei de Instagram, dr. Anjali Kumar spune că stresul poate afecta cu siguranță sănătatea, inclusiv tiroida. Păstrarea nivelurilor de stres sub control este esențială pentru bunăstarea ta, scrie ea alături de un videoclip, în care vorbește mai mult despre problema hormonală.

Fie că este vorba de hipotiroidism sau hipertiroidism, este autoimun. Ceea ce înseamnă că sistemul imunitar propriu al corpului merge pe propriile țesuturi. De ce se întâmplă asta? Stresul, îngrijorarea, anxietatea, dieta, poluarea sunt toate la joacă. Deci, faceți totul pentru ai grijă de stresul și îngrijorarea , și veți vedea sistemul imunitar cooperând și protejându-vă țesuturile, spune ea.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare partajată de Maitri | Dr. Anjali Kumar (@maitriwoman)

În legenda, Dr. Kumar enumeră, de asemenea, câteva modalități de a vă menține sănătatea tiroidei: Consumând o dietă echilibrată, dormind bine, oferindu-i corpului suficient timp pentru a vă relaxa și continuând să vă luați medicamentele conform recomandărilor medicului dumneavoastră.

Pentru cei neinițiați, tiroida este o glandă în formă de fluture, un organ mic, situat în partea din față a gâtului, care se înfășoară vizibil în jurul traheei (traheea). La fel ca alte glande din corp, tiroida produce și hormoni - în principal tiroxină, care acționează pentru a crește rata metabolică, reglând creșterea și dezvoltarea - care ajută la controlul multor funcții vitale ale corpului dumneavoastră.

Atunci când glanda tiroidă nu funcționează corect, vă poate afecta sănătatea. Dacă corpul dumneavoastră produce prea mult hormon tiroidian, puteți dezvolta o afecțiune numită hipertiroidism și, dacă produce prea puțin, poate duce la hipotiroidism.

Un expert în domeniul sănătății vă poate oferi mai multe informații, dar, așa cum spune dr. Kumar, este important să faceți unele modificări ale stilului de viață pentru a rămâne sănătos.

Pentru mai multe știri despre stilul de viață, urmați-ne Instagram | Stare de nervozitate | Facebook și nu ratați cele mai recente actualizări!

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dumneavoastră sau la o afecțiune medicală.