Utilizarea excesivă a smartphone-urilor asemănătoare abuzului de substanțe
Descoperirile publicate în revista NeuroRegulation au arătat că cei care și-au folosit telefoanele cel mai mult au raportat niveluri mai ridicate de a se simți izolați, singuri, deprimați și anxioși. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Studiul a arătat că dependența de tehnologia social media poate avea de fapt un efect negativ asupra conexiunii sociale. (Sursa: File Photo) Îți este greu să ignori noile e-mailuri, texte și imagini, chiar și atunci când petreci timp cu familia și prietenii? Dacă da, este timpul să vă redresați manierele, deoarece un nou studiu spune că utilizarea excesivă a smartphone-urilor este la fel ca orice alt tip de abuz de substanțe.
Descoperirile publicate în revista NeuroRegulation au arătat, de asemenea, că cei care și-au folosit cel mai mult telefoanele au raportat niveluri mai ridicate de a se simți izolați, singuri, deprimați și anxioși.
Dependența comportamentală a utilizării smartphone-urilor începe să formeze conexiuni neurologice în creier în moduri similare cu modul în care dependența de opioide este experimentată de persoanele care iau Oxycontin pentru ameliorarea durerii – treptat, a explicat coautorul studiului Erik Peper, profesor la Universitatea de Stat din San Francisco din SUA.
boabe roșii pe un tufiș
Studiul care a implicat 135 de participanți a arătat că dependența de tehnologia rețelelor sociale poate avea de fapt un efect negativ asupra conexiunii sociale.
Cercetătorii cred că singurătatea este parțial o consecință a înlocuirii interacțiunii față în față cu o formă de comunicare în care limbajul corpului și alte semnale nu pot fi interpretate.
Ei au descoperit, de asemenea, că cei mai mari utilizatori de smartphone-uri fac aproape constant mai multe sarcini în timp ce studiau, urmăreau alte media, mănâncă sau merg la cursuri.
Această activitate constantă permite corpului și minții să se relaxeze și să se regenereze puțin timp și are ca rezultat, de asemenea, semi-sarcini, în care oamenii fac două sau mai multe sarcini în același timp - dar la jumătate mai bine decât ar avea dacă s-ar concentra pe o singură sarcină la un moment dat. timpul, spuse Peper.
Notificările push, vibrațiile și alte alerte de pe telefoanele și computerele noastre ne fac să ne simțim obligați să le privim, declanșând aceleași căi neuronale în creierul nostru care ne-au alertat cândva despre un pericol iminent, cum ar fi un atac al unui tigru sau al unui alt prădător mare, au spus cercetătorii.
Dar acum suntem deturnați de aceleași mecanisme care ne protejau cândva și ne permiteau să supraviețuim – pentru cele mai banale informații, a spus Peper.