Redundant și inutil: 10 plus lucruri pe care nu le mai puteți face de astăzi

În viața noastră de zi cu zi, există practici obișnuite pe care le urmăm sunt destul de redundante, de la depozitarea ouălor și roșiilor în frigider până la transportarea articolelor de toaletă în vacanța ta. Iată o listă de lucruri pe care le-ați putea lua în considerare renunțarea totală.

Nu mai pune banane, gemuri, ketchup-uri, ouă, pâine și alte lucruri în frigider. (Sursa: imagini Thinkstock)

Cu ceva timp în urmă, o listă publicată de Academia Medicală a Colegiilor Regale spunea că medicii le-au dat pacienților prea multe teste și medicamente de care nu au nevoie. Acest lucru a luat lumea prin surprindere. Academia, care reprezintă toate cele 21 de colegii medicale regale din Regatul Unit, a enumerat peste 40 de lucruri într-o declarație pe care medicii și medicii ar trebui să o reconsidere. De la afirmarea că, în timp ce tratați durerile de spate, nu este necesar să faceți radiografie până la programele de screening de rutină nu există pentru demență, lista a oferit o mulțime de înșelători.

copaci cu boabe roșii iarna

Dar ce se întâmplă cu celelalte practici obișnuite pe care le urmăm în viața noastră de zi cu zi, care sunt destul de redundante? Nu ar trebui să scăpăm de ele? În afară de evitarea simplelor hacking umilitori, precum mila de sine și așteptările, etc. pentru a duce o viață fericită, există o mulțime de lucruri pe care le putem elimina - cum ar fi apăsarea butonului de închidere într-un lift, oricum este necesar acest lucru!

Enumerăm câteva dintre lucrurile pe care ar trebui să începem cu siguranță să le reconsiderăm:

Unele studii sugerează chiar că oamenii nu mai trebuie să-și folosească ata dentară, deoarece de fapt nu ajută. (Sursa: Pixabay)

>> Nu mai transporta articole de toaletă în vacanță: Oriunde vizitați numeroase magazine ar fi acolo pentru nevoile dvs., cum ar fi săpunuri, șampoane și chiar pastă de dinți și perie. S-ar putea să o luați în considerare numai dacă sunteți într-o călătorie în deșertul Sahara sau o insulă fără echipaj.

>> Opriți decojirea legumelor și fructelor: Medicii și oamenii de știință de-a lungul anilor ne-au amintit de beneficiile fibrelor și de cât de esențiale sunt acestea pentru a lupta împotriva colesterolului. Ei bine, dezlipim capacul și apoi continuăm să avem făină multicereală cu coji suplimentare!

Hidratează-te cât ai nevoie. (Sursa: Pixabay)

>> Bea opt pahare de apă zilnic: Cercetătorii au spus-o iar și iar, apa nu este cu siguranță singura dvs. sursă de hidratare. Potrivit unui raport publicat în jurnalul medical BMJ, acest lucru fusese în fruntea listei miturilor medicale în 2007.

poză cu un copac de vamba în floare

>> Nu mai folosiți frigiderul în exces: Nu mai pune banane, gemuri, ketchup-uri, ouă, pâine și alte lucruri în frigider. În timp ce fructele și legumele par să-și piardă suculența și gustul, gemurile și ketchup-urile au deja conservanți, așa că opriți-le din stoc.

S-ar putea să vi se pară ciudat, dar dacă nu vă spălați, puteți crește durabilitatea perechii dvs. minunate. (Sursa: Pixabay)

>> Nu vă spălați perechea de blugi: Da, ai citit bine. Scăpați de spălarea acelor vagoane grele de fiecare dată când se murdăresc după câteva zile în care le purtați. CEO-ul Levi Strauss & Co., Chip Bergh, a sugerat că oamenii nu trebuie să irosească apa spălându-și blugii și să contribuie la durabilitatea în lume.

>> Nu vă spălați părul zilnic: Expunerea excesivă la substanțe chimice și ingrediente artificiale distruge uleiul esențial, făcându-le uscate și frizante. Se spală după cum este necesar. Un raport Web MD listează în mod clar doar în părți foarte umede ale lumii, oamenii au nevoie de șamponare regulată.

Browserele actuale fac o treabă mai bună, deci relaxați-vă. (Sursa: Pixabay)

>> Nu mai cumpărați antivirus pentru computer: Majoritatea browserelor au acum un sistem de verificare a conținutului care face treaba. De fapt, un aviz emis de US-CERT spunea că unele dintre aceste antivirusuri conțin vulnerabilități multiple care ar putea permite unui atacator la distanță să preia controlul unui sistem afectat.

>> Nu este nevoie să faceți stretching înainte de antrenament: Cercetările sugerează că întinderea înainte de exercițiu este puțin probabil să vă reducă riscul de rănire, să vă îmbunătățească performanța sau să prevină durerea mușchilor. Dr. Anthony D Kay, care a fost autorul principal al uneia dintre cele mai mari recenzii privind întinderea pre-performanță, consideră că reducerea performanței din întinderea pre-exercițiu a fost supraevaluată.

Dacă totul este disponibil pe Internet, de ce vă îndreptați către un birou? (Sursa: Thinkstock images)

>> Nu este nevoie de un agent de turism: Există o mulțime de site-uri online care vă ajută să planificați o călătorie perfectă și, de asemenea, să obțineți oferte uimitoare pentru a avea cea mai bună experiență. Nu trebuie să pierdeți timpul pentru a vizita pe cineva la biroul său, în timp ce puteți face același lucru relaxându-vă pe canapea cu doar câteva clicuri.

Descoperiți beneficiile somnului electric, chiar vă poate salva de multe boli cronice. (Sursa: imagini Thinkstock)

>> Pui de somn: Ai auzit de pui de somn? Ei bine, obiceiul de siesta este asociat cu o reducere de 37% a deceselor coronariene, posibil din cauza stresului cardiovascular redus asociat cu somnul de zi, potrivit unui studiu publicat în Journal of Applied Physiology. Așadar, este timpul să accesați beneficiile unui somn minim de 6-7 ore.

>> Consumați zilnic anumite porții de fructe: Multe țări precum cetățenii Regatului Unit, Australia și Danemarca sunt sfătuiți să aibă cinci porții de fructe sau mai mult. Dar la ce duce acest număr fix de porții, nimic, mai exact. Ce este important pentru a avea o dietă echilibrată.

Mai este bine? Privirea la data de expirare a unui produs este destul de supraevaluată. (Imagini Thinkstock)

>> Aruncarea mâncării învechite: Articolele perisabile, cum ar fi pâinea, dulciurile și chiar laptele, trebuie consumate înainte de curmale, dar adesea ne este dor, dar asta nu înseamnă neapărat că a fost otrăvitor. Specialiștii în alimentație și chiar bucătarii din întreaga lume au sugerat că până când miroase îngrozitor, poate fi consumat câteva zile mai târziu fără a provoca vătămări.

diferite tipuri de păsări cu imagini și nume

>> Având suplimente de vitamina C: Mulți oameni cred chiar înainte de debutul iernii, unele tablete de vitamina C ar preveni suferința zilnică de strănut și tuse. De fapt, cercetătorii au evidențiat riscurile consumului de doze mari de vitamină. De la cancer la complicații renale, excesul de concentrație din sângele nostru poate fi fatal.

>> Ei bine, vă puteți gândi și că nu învățând să conduc . La urma urmei, de la Tesla la Google, toată lumea a ieșit cu mașinile lor cu conducere automată, nu-i așa?