Jocurile în aer liber ar putea spori vederea copilului

Miopia - cunoscută și sub numele de miopie și miopie - este o afecțiune a ochiului în care lumina care pătrunde în ochi nu se concentrează direct pe retină, ci în fața ei.

Potrivit experților, lipsa luminii naturale este cheia din spatele afecțiunii. (Sursa: Photo File)

Îți faci griji că vederea copilului tău s-ar putea deteriora din cauza orelor nesfârșite petrecute pe smartphone-uri, console de jocuri, computere și tablete? Luați-vă inima, petrecând doar două ore pe zi în aer liber, jucând orice sport în lumina soarelui, ar putea ajuta, sugerează experții.

Miopia - cunoscută și sub numele de miopie și miopie - este o afecțiune a ochiului în care lumina care pătrunde în ochi nu se concentrează direct pe retină, ci în fața ei.

Acest lucru face ca imaginea pe care o vedeți - când priviți un obiect îndepărtat - să fie nefocalizată. Nu afectează focalizarea atunci când privești un obiect apropiat.

Potrivit experților, lipsa luminii naturale este cheia din spatele afecțiunii.

Principalul factor pare să fie lipsa de expunere la lumina directă a soarelui, deoarece copiii care studiază mult și care folosesc mult computere sau smartphone-uri sau tablete au mai puține șanse să alerge în afara și sunt mai puțin expuși la soare, Annegret Dahlmann-Noor, consultant oftalmolog la Moorfields Eye Hospital din Londra, a fost citat pentru BBC Health.

imagini cu condimente și numele lor

În timp ce oprirea sau limitarea utilizării timpului pe ecran poate fi o sarcină importantă pentru părinți, cel mai bun lucru de făcut, spun experții, este să îi faci pe copii să se joace afară cât mai mult posibil.

Știm că miopia sau miopia devine din ce în ce mai frecventă, a declarat pentru BBC Health, Chris Hammond, profesor la King’s College London.

Protecția dezvoltării miopiei este timpul în aer liber - sportul și agrementul în aer liber protejează vederea, a spus Hammond.

Probabil, în medie, pe parcursul săptămânii și weekendului, două ore pe zi în aer liber protejează pentru a deveni miop la copii, a remarcat el.

În plus, o dietă bogată în acizi grași esențiali omega-3, vitamine A, C și E și substanțe nutritive sunt bune pentru partea din spate a ochiului.

Verificările periodice anuale ale ochilor pot ajuta, de asemenea, sugerează experții.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dumneavoastră sau la o afecțiune medicală.