Nutriționistul explică modul în care sucul de trestie de zahăr aduce beneficii sănătății, de la rinichi la piele

În mod ideal, ar trebui să aveți suc de trestie de zahăr cel puțin de trei ori pe săptămână, a sugerat nutriționistul Rujuta Diwekar

Sucul de trestie de zahăr optimizează funcția ficatului. (Sursa: pixabay)

Sucul de trestie de zahăr este deosebit de favorit în timpul după-amiezilor fierbinți de vară. Nu numai că băutura delicioasă îți potolește setea, dar vine și cu multe beneficii pentru sănătate, a subliniat nutriționistul celebru Rujuta Diwekar.

Într-o postare pe Instagram, Diwekar a explicat de ce ar trebui să ai suc de trestie de zahăr. Este un detox natural și un pitta shamak. Lucrurile care se ocupă de pitta sau de răspunsul la căldură din corp. Este un agent de răcire natural, dar vine în sezon în timpul iernilor.

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Rujuta Diwekar (@ rujuta.diwekar)

În mod ideal, ar trebui să aveți suc de trestie de zahăr cel puțin de trei ori pe săptămână, a sugerat ea. Iată câteva dintre celelalte beneficii pe care le-a menționat:

* Funcționează ca un diuretic, elimină balonarea și oboseala și ajută rinichii să funcționeze mai bine.
* Ajută la optimizarea funcției hepatice și este, de asemenea, utilizat ca tratament pentru icter.
* Îți oferă o piele netedă și previne acneea (are acizi hidroxi alfa, AHA) și mătreață în păr
* Ajută la constipație și slăbiciune.
* Este un stimulent al fertilității, cunoscut pentru îmbunătățirea atât a calității spermei, cât și a alăptării la noile mame.

un copac cu flori violete

Consumul de suc de trestie de zahăr beneficiază și el în timpul menstruației. Diwekar a scris, ... ai observat înainte de perioade? A doua zi mai dură decât prima? Asigurați-vă că aveți suc de trestie de zahăr cu o săptămână înainte de perioade și sunteți sortat.

Nu doar verile, Diwekar a recomandat să-l bea și iarna. Iernile, este deosebit de util, deoarece majoritatea oamenilor uită să bea apă. Dacă sunteți genul care se trezește noaptea des, luați un pahar cu el dimineața.

Pentru cele mai bune beneficii, nutriționistul a sugerat următoarele sfaturi pe care să le aveți în vedere în timp ce beți suc de trestie de zahăr:

• Puneți-l proaspăt stors
• De preferat înainte de prânz
• Stai jos când îl bei

Ești un fan al sucului de trestie de zahăr?

viță de vie cățărătoare cu flori mari violete

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.