Preparate dimineața: nouă băuturi sănătoase pe care ar trebui să le consumați pe stomacul gol

„Alege ceea ce ți se potrivește, poartă-l pentru o săptămână și apoi poți schimba varietatea și diversitatea intestinului”, a spus Luke Coutinho într-o postare pe Instagram

Cum îți începi dimineața? (Sursa: Getty Images / Thinkstock)

Mulți dintre noi ne începem diminețile cu o ceașcă de cafea sau ceai. Dar ce zici de opțiunea pentru ceva care este nu numai super sănătos și răcoritor, ci și bun pentru Bine ? Deci, dacă sunteți dispus să faceți o schimbare sănătoasă în această săptămână, mai jos sunt câteva băuturi sugerate de antrenorul stilului de viață Luke Coutinho, care pot fi utile, în funcție de preferințele corpului dumneavoastră.

Aruncați o privire la postarea sa de Instagram de mai jos:

plante pentru bai fara lumina

Vizualizați această postare pe Instagram

O postare împărtășită de Luke Coutinho - Stil de viață (@luke_coutinho)

Când te trezești, sperăm că după 12 ore fără a avea nimic, stomacul și intestinul tău sunt ca un burete. Ei absorb ceea ce dai mai întâi. Încercați câteva dintre aceste preparate și vedeți ce vi se potrivește. Schimbați în fiecare săptămână, intestinul iubește diversitatea pentru integritatea sa bacteriană, a scris Coutinho într-o postare pe Instagram.

Ingrediente naturale care se găsește în dulapul de bucătărie poate fi extrem de benefic pentru funcțiile metabolice ale corpului și, de asemenea, îl ajută să se hidrateze după aproximativ 12 ore de post în somn. Se consideră că consumul de lichide ușoare pe stomacul gol ajută la eliminarea toxinelor, la creșterea poftei de mâncare, la reducerea greutății și chiar la beneficiul pielii.

ce fel de animale sunt acolo

Cele 9 băuturi pe care le recomandă sunt:

* Iarbă de grâu proaspătă sau pulbere de iarbă de grâu organică pură
*Apă cu lămâie
*Cald Apă cu lămâie cu ghimbir și miere crudă
* Lămâie, ghimbir, scorțișoară, curcuma, piper negru, apă și miere crudă
* O lingură de oțet pur de mere cu lămâie, ghimbir, usturoi, miere crudă, scorțișoară

* Apă caldă cu picături de tulsi
* Apă fiartă cu tulsi, ghimbir , lămâie și miere crudă
* Pentru acumularea mucoaselor: o lingură de cimbru fiert în apă cu ghimbir, boabe de piper, curcuma
* Puteți, de asemenea, să îl păstrați simplu și să aveți doar o cană mare de apă caldă simplă sau apă la temperatura camerei.

mucegai alb pe solul plantelor de casă

Fă ce ți se potrivește. Totul în echilibru și moderație, a scris mai departe.

Articolul de mai sus are doar scop informativ și nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Solicitați întotdeauna îndrumarea medicului dumneavoastră sau a altui profesionist calificat în domeniul sănătății pentru orice întrebări pe care le aveți cu privire la sănătatea dvs. sau la o afecțiune medicală.